李奇初三那年，父母離婚了，媽媽獨自帶著三個孩子。作為長子，他主動承擔起了照顧弟妹的責任，上大學后更是同時做幾份兼職，如今人到中年，仍然以原生家庭為重，時常扮演“父親”的角色。特殊的經歷讓李奇養成了過度照顧他人的習慣，他心里始終彌漫著一種揮之不去的焦慮，這種感覺只有自己清楚。

這樣的例子并不罕見，我的一位朋友就因為父母離婚自責了很久，時常問我“如果我不生病，是不是他們就不會離婚？”哪怕我一...