更年期的到來，意味著一場雞飛狗跳兵荒馬亂。是突然之間的大汗淋漓，是莫名其妙的歇斯底里。更年期在世人看來，是個貶義詞，毫無疑問。

男人認為，女人到了這個歲數(shù)簡直是把年輕時的不講理發(fā)揮到了極致。不同的是，年輕時有美貌加持，現(xiàn)在變得面目猙獰。雌激素的停止分泌，斷崖式的衰老，怎么看都象是一場無可奈何的結束。

對女人自身來說，醫(yī)生們苦口婆心地規(guī)勸：更年期是極為重要的時期。更年期是否能平順渡過，關系到余生是否能夠安穩(wěn)。但是有句話特別好，讓女人聽到眼前一亮：如果過渡得好，你會重新站起來，甚至比年輕時更好。女人便把渾身酸疼的痛苦暫時拋在腦后，摩拳擦掌準備好迎戰(zhàn)。

這就是女性的韌性。

為了新生，女人會想很多招數(shù)。她們天生敏感脆弱優(yōu)柔寡斷，但又克制內斂。男人們在中年后依然大魚大肉、飲食無度、把酒言歡時，女人們自律得體，適可而止。她們慢慢地走，緩緩地行，但走得更遠更長久。

沒有人愿意服老。哪怕嘴上掛著“真的老了”、“真的老了”，在自己的心目中，生命力依然旺盛，永遠是年輕的新鮮的。人，就是要這一口氣。

網絡平臺上各種教你如何養(yǎng)生，其實沒有什么秘笈與絕招，無外乎吃得干凈、睡得好、操心少。關于吃。幾年前我持續(xù)地靠外賣渡日，突然有一天合照中象發(fā)面饅頭的我，把我震驚了。那時候工作比較忙，自己又討厭油煙，孩子已經上大學，這些都成為我不做飯的理由。但是后果很嚴重，如果不是照片我還渾然不知。我仔細回顧了自己的飲食，特別熱衷于麻辣紅油類，口味越來越重而不自知。你吃什么，皮膚就反饋什么。最初是起痘，之后是油膩感和頹廢感，面部松垮垂垂老矣的氣象。

在吃的問題上，及時剎車。

身體是對自己最為忠實的。它總提醒我吃蒸蘿卜，喜歡看水靈靈的綠葉菜和紅艷的枸杞。蒸蘿卜配上東北熟醬十分清甜，我百吃不膩樂此不疲。但也不可走偏激，做了尼姑。偶爾地調劑會相得益彰，人生本來就是豐富的、多層次的~

在做飯的問題上，是春節(jié)回娘家轉變了我。隆冬時節(jié)，不便外出。我去超市囤各種蔬菜，加上冰箱里牛羊豬魚蝦，把它們都消滅掉成了我們每天的任務。提前規(guī)劃出一日三餐，有時也會臨時起意，就開始了一天的煙火。摘菜洗菜切蔥剝蒜，和家人在一起反而變得有趣起來。在菜下鍋的那一刻，將之前爛熟于心的步驟和要點一一兌現(xiàn)，滿足于出鍋那一瞬間的得意。最為開心的還是父母的滿意，真正體會到陪伴家人的快樂。我和食物之間，不再是應付了事的關系，而是愉快合作的關系?？粗O果切成丁，和銀耳、紅棗煮成熱熱鬧鬧的一鍋，聞到蘋果的香甜之氣，撫慰著我們的胃也安撫著我們的心。。。

這里是生活感悟、點滴記錄，想到哪里寫到哪里。外面還有工作與現(xiàn)實等著我，忙去了。