導致肥胖的原因很多，尤其是現在，大街小巷，隨處可見“大胖子”“小胖子”。有時候我們甚至會驚訝，怎么滿大街都是挺著大肚的人啊？

對于現代人的“畸形肥胖”，最好的解釋就是意識過多、運動過少、坐著的時間過長。飯前就一直坐在電腦、電視旁邊，飯后仍舊舍不得離開椅子，怎么可能不挺個大肚子呢？

可是運動對于現代人來說難上加難。每天在辦公室坐八個小時，下班之后路還沒走三步就已經大喘氣了，堅持走下去...