中醫(yī)認(rèn)為，無論人的飲食起居，還是生活工作，都應(yīng)當(dāng)遵守自然規(guī)律，不能想什么時間做什么就什么時間做什么，完全不管不顧。

現(xiàn)代人驕傲自滿，認(rèn)為自己已經(jīng)征服世界，沒什么可順應(yīng)的，明明該早起晚睡，偏偏要晚起早睡；明明晚上九點(diǎn)以后要睡覺而不是進(jìn)食，卻出去應(yīng)酬大吃特吃。

有些人下班的時間比較晚，大概九十點(diǎn)鐘才能回家，可此時“困勁兒”已過，怎么辦？回家上網(wǎng)聊天、看電視，一直折騰到凌晨四五點(diǎn)鐘，頭暈...