巨骨 LI16
通經活絡，散結消腫
［主治］肩背疼痛，上肢抬舉不利，瘰疬，癭氣等。
［穴位配伍］配臂臑、肩髎治肩痛；配人迎、扶突治瘰疬。
［準確定位］在肩胛區，鎖骨肩峰端與肩胛岡之間的凹陷中。
［快速取穴］兩肩放松，在鎖骨肩峰端與肩胛岡之間的凹陷處，按壓有酸痛感。
穴位養生方
用中指指腹按揉本穴，每次3分鐘，長期堅持按摩，能緩解肩背疼痛，預防肩臂攣痛、臂不舉。
［主治］肩背疼痛，上肢抬舉不利，瘰疬，癭氣等。
［穴位配伍］配臂臑、肩髎治肩痛；配人迎、扶突治瘰疬。
［準確定位］在肩胛區，鎖骨肩峰端與肩胛岡之間的凹陷中。
［快速取穴］兩肩放松，在鎖骨肩峰端與肩胛岡之間的凹陷處，按壓有酸痛感。
穴位養生方
用中指指腹按揉本穴，每次3分鐘，長期堅持按摩，能緩解肩背疼痛，預防肩臂攣痛、臂不舉。