手三里 LI10
通經活絡，理氣通腑
［主治］手臂無力，上肢不遂，牙痛，頰腫，腹痛，腹瀉。
［穴位配伍］配肩髃治上肢不遂、胃脘脹滿；配后溪治腰痛。
［準確定位］在前臂，肘橫紋下2寸，陽溪與曲池連線上。
［快速取穴］坐位，屈肘，在曲池下量3橫指。
穴位養生方
手三里是牙痛的一個反應點，屬于經驗穴，按揉此穴牙痛能得到較好的緩解。按摩手三里時用另一只手的大拇指指腹從里向外撥，以有酸脹或脹疼的感覺為度，對頸椎病造成的手指麻木效果很好。經常按摩本穴，能夠治療上半身疼痛，預防半身不遂。
［主治］手臂無力，上肢不遂，牙痛，頰腫，腹痛，腹瀉。
［穴位配伍］配肩髃治上肢不遂、胃脘脹滿；配后溪治腰痛。
［準確定位］在前臂，肘橫紋下2寸，陽溪與曲池連線上。
［快速取穴］坐位，屈肘，在曲池下量3橫指。
穴位養生方
手三里是牙痛的一個反應點，屬于經驗穴，按揉此穴牙痛能得到較好的緩解。按摩手三里時用另一只手的大拇指指腹從里向外撥，以有酸脹或脹疼的感覺為度，對頸椎病造成的手指麻木效果很好。經常按摩本穴，能夠治療上半身疼痛，預防半身不遂。