自離開琦玉后已經過了近三年，想必那個雖然有些呆但是富有正義感的打工仔已經快要脫變成禿頭披風俠了吧！

現在想起自己那個有些2B的大心臟朋友李淵還能時不時的笑出聲音。

雖然自從琦玉由于房租原因搬家到Z市無人郊區后，李淵就很少能夠聯系到琦玉了！

想必是琦玉在戰斗中不小心將手機弄壞了，而李淵也不可為了見琦玉一面，就冒著生命危險去那么危險的地方去找琦玉！

就算聯系不上琦玉，這三年來李淵也沒有虛度光陰，李淵先是到了邦普的流水巖碎拳的道館去學習武術，學習一年后受限于天資沒有獲得太大的進步。

而后又找到了S級第16位的金屬棒球，投其所好的情況下，李淵獲得了學習氣勢的資格！

一年之后，李淵獲得了金屬球棒與其妹妹擁有了良好的交情，只是關于氣勢這種東西李淵還是沒有學習明白。

無奈之下李淵又再次離開金屬球棒那里，放低標準來到了S級第15位的背心尊者手下的背心幫，試圖領悟傳說中的背心力！

原本李淵以為這次也是和前兩次一樣，只不過是一次徒勞的嘗試！

可能是先前學習氣勢的經驗，這次李淵很輕易的就學會了背心力的應用，現在是背心幫只在背心尊者之下的二把手，在英雄協會中也有著排名。

李淵可是是唯一一個突破吹雪組封鎖的B級英雄，力壓吹雪組的睫毛與山猿位于B級第二位的正義背心。

美好的一天從堅持與自律開始。

起床后的李淵，立馬脫掉了自己用于放松的放松背心，打開自己的衣柜從滿滿的一衣柜背心中找到了自己的正義背心。

正義背心是一件純黑色背心，背部印有正義二字，時刻警醒著李淵做人要坦坦蕩蕩無愧于心！

同時正義背心也是李淵戰斗力最強的一件背心，也是李淵進行英雄活動時的重要標志。

李淵在輕輕撫摸背心那順滑柔軟又充滿彈性的背心材質后，又將其放了回去，今天沒有從新聞上得到怪人信息，英雄協會的任務欄上也沒有自己能做的任務……

今天不出勤，自然也就不用穿戰袍，不出勤不代表著今天不穿背心！

李淵在一陣翻找之后拿出了自己白色緊身背心穿在身上，這是訓練專用的激勵背心。

激勵背心前面左邊寫著努力，右邊寫著奮斗，背后上書四個大字“出人頭地”。

激勵背心上身的那一刻，李淵感覺渾身的肌肉都在嚎叫，已經迫不及待的等待著訓練。

感受著體內傳來的源源不斷的活力李淵露出了滿意的笑容。

“很好，很有精神！今天就保持這個狀態，充滿氣勢的完成琦玉式訓練一百次吧！”

簡單的做了幾次拉伸后，李淵開始了今天的訓練。

先是10000次負重俯臥撐訓練，俯臥撐很簡單就按標準俯臥撐來就行了，至于負重李淵則是有紅色的負重背心，穿在身上能夠提供100KG的重量。

比紅色更重的還有1000KG的橙色背心，以及10000KG的黃色背心以此往后類推。

在白色的激勵背心上套上紅色的負重背心后，李淵立刻感到100KG的重量。

其實對于能夠同時穿戴兩件背心這件事，李淵還是蠻驕傲的，即便是強如背心尊者，也無法像自己一樣同時穿戴兩件背心。

做好準備之后自然就是正式訓練，李淵以俯臥撐的標準姿態快速的做了起來。

俯臥撐可以有效的鍛煉二頭肌，胸肌，背肌，能夠持續不斷的提高上肢與核心力量，完善肌肉的形態。

身為一名英雄，強力的雙臂是保護人民必不可少的條件。

兩個小時后李淵完成了俯臥撐訓練，脫下了100KG負重背心后，激勵背心的強大之處便展現出來。

激勵背心緊貼著李淵那久經訓練的流線型身體，隨著李淵的每一次呼吸開始起伏，并不斷向李淵疲憊的身體注入力量。

沒過一會李淵便和沒事人一樣恢復如此，根本看不出剛剛進行了大量訓練！

第二項訓練則是負重100KG后的10000次仰臥起坐，這次速度就要快的多了，核心力量一向是李淵的強項，這次僅用了一個半小時便完成了訓練。

雖然是強項，但是李淵依舊堅持增強核心力量的發展，腰腹是力量傳輸的重要紐帶還是很重要的！

第三項則是負重100KG后的10000次深蹲起。

深蹲起可以很好的錘煉腿部肌肉和增強爆發力，也是一項很重要的鍛煉。

身為英雄必須要在第一時間抵達犯罪現場，遲到的正義，那是不合格的正義，比起一拳超人世界里的車輛速度，李淵還是更相信自己的雙腿一點。

強力的雙腿不但可以縮短抵達現場的速度，還可以作為必殺使用，畢竟腿部的肌肉力量可是遠遠超過雙臂的肌肉力量。

練完深蹲起后，時間已經來到了下午，李淵脫下身上的負重背心與激勵背心。

拿出自己的招牌正義背心穿在了身上，出門開始進食，至于琦玉的10000米長跑到了李淵這里則是成了飯后圍繞城市進行巡視。

出門以后李淵揉了揉自己那空蕩蕩的肚子，徑直的走向了自己常去的那家快餐店。

快餐店的那些高熱量的食物吃多了可能會出現肥胖之類的癥狀，但是對于李淵來說則完全不是問題，每天那么大的運動量就算熱量再高一倍也不是問題！

一路上不斷有人和身穿正義背心的李淵打招呼，李淵也是一一回應。

畢竟身為附近居民的保護者李淵在這里也是很有人氣的，也正是因為這份人氣李淵也才能爬到B級第二的位置。

快餐店離家不遠，沒過一會李淵便來到了快餐店的門口，只不過今天的快餐店好像遇到了什么問題！

李淵還沒進門便聽到了店內傳來一陣的爭吵之聲。

李淵也不由的放慢了腳步，仔細的聽著快餐店內爭吵的內容。

對于這種非怪人原因的爭吵，李淵向來是比較頭疼的，也不樂意去管，事情的真相黑白都不知道根本也沒法管。

再一個身為英雄過去之后，就免不了一番站隊！

“好像遇到了一些麻煩的事情！”