話說(shuō)完話后我們就拿到了打卡器，打卡器就是一個(gè)牌子那個(gè)牌子上面。教官說(shuō)：“這個(gè)牌子是讓你們站崗的時(shí)候拿來(lái)打卡用的明天早上要上繳給我，千萬(wàn)不要不見(jiàn)了，然后你們就自行分配哪個(gè)跟那個(gè)在哪里吧”

我們齊聲的時(shí)候“報(bào)告！明白”然后我們就開(kāi)始分別的首先青少年監(jiān)獄式封閉軍事訓(xùn)練營(yíng)地中心大門口的第一組是連允諾，林凱恩，第二組是蔡經(jīng)胤，凌露，第三組是陳苗苗，譚維維，第四組是凌子煊，趙幗渲，第五小組是成立立，蔣藝，然后是青少年監(jiān)獄式封閉軍事訓(xùn)練營(yíng)地中心男子宿舍第青少年監(jiān)獄式封閉軍事訓(xùn)練營(yíng)地中第一小組是蔡經(jīng)胤，凌露，第二小組是連允諾，林凱恩，第三小組是成立立，蔣藝，第四小組是陳苗苗，譚維維，第五小組是凌子煊，趙幗渲。再是青少年監(jiān)獄式封閉軍事訓(xùn)練營(yíng)地中心大操場(chǎng)第一小組成立立，蔣藝，第二小組陳苗苗，譚維維，第三小組蔡經(jīng)胤，凌露，第四小組連允諾，林凱恩，第五小組凌子煊，趙幗渲。再到青少年監(jiān)獄式封閉軍事訓(xùn)練營(yíng)地中心側(cè)門門口第一小組陳苗苗，譚維維，第二小組成立立，蔣藝，第三小組凌子煊，趙幗渲，第四小組蔡經(jīng)胤，凌露，第五小組連允諾，林凱恩。最后是青少年監(jiān)獄式封閉軍事訓(xùn)練營(yíng)地中心女子宿舍，第一小組陳苗苗，譚維維，第二小組連允諾，林凱恩，第三小組成立立，蔣藝，第四小組蔡經(jīng)胤，凌露，第五小組凌子煊，趙幗渲。

我們就回到各自的崗位上站崗，我們站了站到站到了凌晨一點(diǎn)后，青少年監(jiān)獄式封閉軍事訓(xùn)練營(yíng)地中心的早更的教官就回到自己的崗位接替我們站崗。就立即回去宿舍睡覺(jué)。

五點(diǎn)半的時(shí)候突然，有一聲～知～的哨子聲響起，然后教官大喊一聲：“全體立即起身，給你們半個(gè)小時(shí)的預(yù)備時(shí)間六點(diǎn)之前請(qǐng)你立即完成日常梳洗及處理好被子， 6點(diǎn)我們?nèi)w教我前往各位的宿舍進(jìn)行檢查。”

首先我就拿起被子根據(jù)昨天的要求折被，然后拿洗面盤跟牙杯牙刷出去外面水龍頭，進(jìn)行基本的日常梳洗和更換青少年監(jiān)獄式封閉軍事訓(xùn)練營(yíng)地中心的內(nèi)部制服，我進(jìn)行簡(jiǎn)單的梳洗后和換完青少年監(jiān)獄式封閉軍事訓(xùn)練營(yíng)地中心的制服后都已經(jīng)是早上的六點(diǎn)，你不是后我們的教官也進(jìn)來(lái)進(jìn)行普通的巡房。他經(jīng)過(guò)一輪巡查后說(shuō)：“你們也不錯(cuò)希望你們可以繼續(xù)努力，然后他要求我們五分鐘后到達(dá)操場(chǎng)準(zhǔn)備早上的早操活動(dòng)?！?

我們過(guò)了五分鐘后我們就已經(jīng)到達(dá)操場(chǎng)，然后開(kāi)始今天的晨早早操首先是進(jìn)行一些基本的拉筋動(dòng)作如頸部放松、單臂拉伸、變式支撐、箭步蹲伸展，然后進(jìn)行一些最普通的體適能的運(yùn)動(dòng)如平板支撐、俯臥撐、仰臥起坐，最后進(jìn)行二十個(gè)圈慢速性跑步。

做完運(yùn)動(dòng)后我們就去吃今天的早餐，狗彘不食，粗茶淡飯食，不下咽，索然無(wú)味，淡而無(wú)味，味同嚼蠟，寡然無(wú)味的白粥加搭一包烏江榨菜，吃完早餐后教官要求我們到小樹(shù)林。

練就要求我們把昨天晚上站崗的那一張站崗打卡紀(jì)錄表交給他，然后我們陸續(xù)有序地把那張站崗打卡記錄表交給他。交完后我們就像昨天那樣練習(xí)軍體拳的弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾、交錯(cuò)側(cè)踹、外格橫勾、反擊勾踢、轉(zhuǎn)身別臂、虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側(cè)擊、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩襠、擋擊絆腿和擊腰鎖喉，練習(xí)后16 招軍體拳的動(dòng)作后。

然后我們又立正雙腳平放地面，身體重心平均放在雙腳﹔腳跟并合，鞋頭相距30°﹔兩腳拉直﹔上身挺直﹔兩手握拳，拇指按著食指指向地面﹔雙臂垂直于身體兩旁;頭向前望眼望水平線。然后教右轉(zhuǎn)以自己為中心，向右轉(zhuǎn)90°﹔以右腳跟、左腳尖為重心移動(dòng)﹔雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個(gè)人向右轉(zhuǎn)90°﹔將重心移向右腳﹔隨即將左腳提起45°，拍齊右腳落地，回復(fù)立正姿勢(shì)及左轉(zhuǎn)以自己為中心，向左轉(zhuǎn)90°﹔以左腳跟、右腳尖為重心移動(dòng);雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個(gè)人向左轉(zhuǎn)90°﹔將重心移向左腳﹔隨即將右腳提起45°，拍齊左腳落地，回復(fù)立正姿勢(shì)。再講從立正轉(zhuǎn)為休息姿勢(shì)

左腳提起45°向左跨至與肩同寬后踏地上;兩手同時(shí)從身體兩旁以最短距離移到背后腰間位置，左手在下、右手在上，拇指成交叉狀，手掌適當(dāng)用力拉直﹔身體保持挺直及休息從立正轉(zhuǎn)為休息姿勢(shì)

左腳提起45°向左跨至與肩同寬后踏地﹔兩手同時(shí)從身體兩旁以最短距離移到背后腰間位置，左手在下、右手在上，拇指成交叉狀，手掌適當(dāng)用力拉直﹔身體保持挺直。再教后轉(zhuǎn)是如何進(jìn)行的與右轉(zhuǎn)相同，但轉(zhuǎn)幅為180°﹔以右腳跟、左腳尖為重心移動(dòng);雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個(gè)人向右轉(zhuǎn)180°﹔將重心移向右腳﹔隨即將左腳提起45°，拍齊右腳落地，回復(fù)立正姿勢(shì)，最后是教一些最基本的中式步操及中式步操要求

練習(xí)完后已經(jīng)是中午12點(diǎn)。

然后我們就前往青少年監(jiān)獄式封閉軍事訓(xùn)練營(yíng)地中心的食堂，今天的午餐是：紅紅蘿卜炒白蘿卜，糖拌西紅柿，白烚生菜，一大桶澄澈，瀲滟，清澈，透明，透亮，索然無(wú)味，味如嚼蠟，味同嚼蠟，淡而無(wú)味，食之無(wú)味，味如雞肋的一盤普普通通，沒(méi)有綠豆的綠豆湯和一大桶香噴噴的白色的白米飯。，

我們吃完午餐后，我們就回到那個(gè)小樹(shù)林繼續(xù)練習(xí)完軍體拳的弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾、交錯(cuò)側(cè)踹、外格橫勾、反擊勾踢、轉(zhuǎn)身別臂、虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側(cè)擊、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩襠、擋擊絆腿和擊腰鎖喉，練習(xí)后16號(hào)軍體拳的動(dòng)作后。我們練習(xí)軍體拳的弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾、交錯(cuò)側(cè)踹、外格橫勾、反擊勾踢、轉(zhuǎn)身別臂、虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側(cè)擊、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩襠、擋擊絆腿和擊腰鎖喉，練習(xí)后16 套軍體拳的動(dòng)作后。已經(jīng)是晚上6點(diǎn)。

我們就前往食堂吃晚餐，今天的晚餐是：“白蘿卜炒紅蘿卜，青椒炒彩椒，玉米粒炒紅蘿卜粒炒青豆，大白菜炒小白菜加上兩個(gè)大饅頭。

吃完晚餐后我們就回到小樹(shù)林里面，練習(xí)軍體拳的弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾、交錯(cuò)側(cè)踹、外格橫勾、反擊勾踢、轉(zhuǎn)身別臂、虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側(cè)擊、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩襠、擋擊絆腿和擊腰鎖喉，練習(xí)后16 套軍體拳的動(dòng)作后。

然后我們又練習(xí)了立正雙腳平放地面，身體重心平均放在雙腳﹔腳跟并合，鞋頭相距30°﹔兩腳拉直﹔上身挺直﹔兩手握拳，拇指按著食指指向地面﹔雙臂垂直于身體兩旁;頭向前望眼望水平線。然后教右轉(zhuǎn)以自己為中心，向右轉(zhuǎn)90°﹔以右腳跟、左腳尖為重心移動(dòng)﹔雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個(gè)人向右轉(zhuǎn)90°﹔將重心移向右腳﹔隨即將左腳提起45°，拍齊右腳落地，回復(fù)立正姿勢(shì)及左轉(zhuǎn)以自己為中心，向左轉(zhuǎn)90°﹔以左腳跟、右腳尖為重心移動(dòng);雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個(gè)人向左轉(zhuǎn)90°﹔將重心移向左腳﹔隨即將右腳提起45°，拍齊左腳落地，回復(fù)立正姿勢(shì)。再講從立正轉(zhuǎn)為休息姿勢(shì)

左腳提起45°向左跨至與肩同寬后踏地上;兩手同時(shí)從身體兩旁以最短距離移到背后腰間位置，左手在下、右手在上，拇指成交叉狀，手掌適當(dāng)用力拉直﹔身體保持挺直及休息從立正轉(zhuǎn)為休息姿勢(shì)

左腳提起45°向左跨至與肩同寬后踏地﹔兩手同時(shí)從身體兩旁以最短距離移到背后腰間位置，左手在下、右手在上，拇指成交叉狀，手掌適當(dāng)用力拉直﹔身體保持挺直。再教后轉(zhuǎn)是如何進(jìn)行的與右轉(zhuǎn)相同，但轉(zhuǎn)幅為180°﹔以右腳跟、左腳尖為重心移動(dòng);雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個(gè)人向右轉(zhuǎn)180°﹔將重心移向右腳﹔隨即將左腳提起45°，拍齊右腳落地，回復(fù)立正姿勢(shì)，最后是教一些最基本的中式步操及中式步操要求

我們就開(kāi)始準(zhǔn)備練習(xí)最后一天晚會(huì)表演的“十送紅軍”這一首紅色歌曲。

就開(kāi)始練習(xí)，“ 1，2，3，一送紅軍下南山，秋風(fēng)細(xì)雨撲面寒，樹(shù)樹(shù)梧桐葉落完，紅軍幾時(shí)再回山？

二送紅軍大路旁，紅漆桌子路邊放，桌上擺著送行酒，祝愿紅軍打勝仗。

三送紅軍上大道，鑼兒無(wú)聲鼓不敲，雙雙拉著長(zhǎng)繭手，心藏黃蓮臉在笑。

四送紅軍過(guò)高山，山山包谷金燦燦，包谷本是紅軍種，撒下種子紅了天。

五送紅軍澧水河，鴻雁陣陣空中過(guò)，鴻雁能捎書和信，捎信多把革命說(shuō)。

六送紅軍兔兒巖，兩只兔兒哭哀哀，禽獸能知人心意，血肉深情分不開(kāi)。

七送紅軍七里灣，七里灣中一片田，涼風(fēng)陣陣稻谷香，新米上市人走遠(yuǎn)。

八送紅軍八角山，兩只八哥吐人言，紅軍哥哥莫走遠(yuǎn)，財(cái)主回來(lái)要倒算。

九送紅軍過(guò)大江，江水滔滔船兒忙，眼望江水肝腸斷，窮苦百姓淚汪汪。

十送紅軍轉(zhuǎn)回來(lái)，武陵山巔搭高臺(tái)，盼望紅軍打勝仗，盼望親人早回來(lái)?！蔽覀兙毩?xí)完了“十送紅軍”這一首有名的紅色歌曲，已經(jīng)是晚上的9點(diǎn)，教官就解散我們。

然后我們就回到宿舍，回宿舍路上趙幗渲說(shuō)：“聽(tīng)說(shuō)前一屆的師兄師姐說(shuō)明天老師來(lái)巡查的時(shí)候晚餐是有葷菜吃的，可以不像這幾天一樣只有素菜，那一些師兄師姐說(shuō)每年的肉食也有不同他們上一年的肉食是雞中翼，前一年是排骨。不知道今年是什么肉食？”這個(gè)時(shí)候蔣藝跑出來(lái)說(shuō)：“我希望今年是牛排或者是魚柳也錯(cuò)”，這時(shí)候我又說(shuō)：“我個(gè)人比較希望是雞腿”這時(shí)候不知從哪里冒出來(lái)的陳苗苗說(shuō)：“各位別猜想了明天就知道了嗎還想這么多干嘛呀”