每個人的情緒都會時好時壞。戴爾·卡耐基說：“學會控制情緒是我們成功和快樂的要訣。”實際上沒有任何東西比我們的情緒也就是我們心里的感覺更能影響我們的生活了。

人們每有所失如友情、愛人和自尊心等就覺得傷心。

你覺得傷心時，應設法找出失掉的是什么？這種喪失對你有什么影響？所喪失的曾經滿足你哪些需要？失掉了今后能在哪里取得補償？你覺得傷心，而且知道是誰令你傷心，應該怎么辦？如果可能，就去找...