第12章 增強免疫力
- 大眾保健菜精選(美食天下·第2輯)
- 《美食天下》編委會
- 1213字
- 2014-06-24 11:42:46
增加營養,脫離亞健康狀態,吃好每天三頓飯,了解營養新主張,現代人關注健康從飲食開始!
爽口紫甘藍
材料:紫甘藍200克,芹菜段100克,胡蘿卜、青椒絲各50克。
調料:白醋、鹽、味精、香油。
做法
1將紫甘藍擇洗凈,胡蘿卜洗凈,分別切成粗條;胡蘿卜條、青椒絲、芹菜段入沸水焯一下,撈出;在沸水中加點白醋,放入紫甘藍條焯一下,撈出。
2將紫甘...
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