這門睡功的全名叫做“蟄龍睡丹功，是一門教人如何睡覺，并且在睡夢中修煉的功夫。”，一共十二式，如今王玄一所擺出來的姿勢，就是其中的第一式。

睡功的來歷源遠流長，產生于古代人類社會勞動過程中疲憊不堪，回到家就倒頭大睡，時間長了，人們發現睡眠是一種很好的休息方式，可以快速恢復體力和精神。在不斷休息的時間中一些人通過實踐驗證，提取精華與竅決，最后總結出來睡功。最后隨著時間流逝人們把睡功與武功結合，而蟄龍睡丹功就是其中的參悟之一。

當在王玄一醫院中時，他就開始琢磨如何最大化的利用，如今他唯一可以長時間使用的外掛星辰空間，他突然想到了，心靈修行中身體素質增強的法門睡眠，他能瞬間進入睡眠，這不是相當于心靈修煉的第一步嗎？

利用好了這就是一個天賦，如果不利用這不是浪費？做為一個渴望快速變強，以及時間寶貴的他來說，這是一個大好變強的大好時機，不能白白浪費。

為了證明自己的想法，他還特意觀看起相關的書籍，研究之下發現理論上，原理大概就是在大腦進入深沉睡眠以后，大腦得到放松與很好的休息，同時還可以調節內分泌、新陳代謝，從而改善身體條件與增強免疫系統，長期還能延長壽命。

當初他都準備自己摸索這樣一門法門，開始試驗，畢竟這對他太重要了，有這樣一門法門，他相信他的修煉速度一定是一加一大于三。

但是驚喜總在意想不到之間，讓他沒有想到的是，在地下密室中發現了蟄龍睡丹功，可謂是意外之喜，尤其是發現這蟄龍睡丹功乃是一門修煉心靈與武道的法門，簡直是讓他有了一種錯感，他是老天爺最愛的那個仔，想什么來什么。

這門功法不經可以在睡夢中磨練心性與精神，還能搬運氣血，凝煉精氣，積累精元。并且還是一部無上絕學，“蟄龍睡丹功”從名字上來看就知道這是一門丹境法門，以睡為功，大成便可證得金丹。

肉身如舟，精神居中而坐，駕馭船帆渡過苦海，兩者之間，相互共存，缺一不可。正也人老氣血衰弱，精神也自然萎靡不振，這門這門功法性命雙休，并且十分溫和，最適合像王玄一這樣身體年邁、衰弱的老人。在沒有資源與開啟道鏡功能前，這門功法讓他看到了希望。

在這個無魔世界像蟄龍睡丹功這樣有著改善體質的法門，都是不傳之秘。在這里可沒有什么靈氣讓人洗經伐髓，吃下讓人脫胎換骨的靈丹妙藥，或許基因進化藥劑倒是可能出現。

畢竟人類借用科技的力量，上天下海，完成了人類幾千年以來對于月亮的好奇，怎么會沒有研究長生之類的東西，“進化”一詞的誕生與解釋，都說明了有人在不斷研究基因進化藥劑，即使沒有完整品，半殘品一定是有的，不過進化藥劑實在是離他太遙遠了，他想要的是把握現在一切的資源，這才是正路。

臨醒的王玄一，慢慢轉身平躺，然后打開被子，拿起一旁的干毛巾擦拭上身，連忙穿上衣服，在擦拭滿是汗珠的草席。

“哎！臥槽！

“真tmd冷，一定是火爐滅了，等我有錢了我一定要買空調，二十四小時開暖氣，我要當腐敗的資本家。”王玄一自我洗腦的說道。

看著雜亂的沙發，無奈苦笑，只能先是收拾一下，王玄一四目張望，最后目光看了，火爐上的一瓶粉白色飲料，這是自己他購買蛋白粉、氨基酸……人體所需要的維生素與各種微量元素配制的。

鍛煉身體是很講究的，想要有效的增長身體素質，除了不可缺少的運動外，就是營養必須跟得上，不然身體會虧空，營養不良。

當然一日三餐也有講究，不過經濟條件不允許的王玄一，只能盡量的模仿，短短三天他的存款只是下一千多塊。按照他一天是被人三天的消耗，半個月不到，他的修煉進入就會不得不停止。

王玄一拿起營養液大口大口的喝著，身體的饑餓感不斷消失，疲憊不堪的身體也是乎減輕了不少壓力，他知道這不過是是不斷心理暗示的結果，一種緩解身體疲勞的心理自我洗腦。

在三天中借用，星辰空間的特殊，每天大致是不斷以各種科學式的鍛煉，列如俯臥撐、蛙跳、平板支撐等，然后在最疲憊的時候練習呼吸吐納之法，緩解疲勞，恢復體力，然后再繼續練習五禽戲。

在完成修煉任務后才會休息，在此期間除了鍛煉與睡覺，時間消耗最大的就是讀書學習，催眠就是他在學習期間，獲得的技能之一，像這樣的能力他還有超級記憶、與快速學習……

這樣的機器人般的生活讓他十分享受，尤其是看見自己身上的贅肉小了一圈，腹肌隱隱約約中已經有了肌肉模型，手臂上的肱二頭肌更是多了一些肌肉，其實這也歸于老人，原來的身體條件不錯。

老人年輕時是重工地的，體力與力量不用說，五十五歲才下崗，一般人經常泡在健身房的大學生力氣根本比不過他。

下崗后老人每天拿著幾個大麻袋，徒步游蕩在都市，撿垃圾，一百多斤的廢品，扛起走回家，體力與耐力，一些年輕人看到都會汗顏，這也是為什么老人從來就沒有想過自己會有病的原因，從來都沒有去醫院體檢，這才讓他有機可乘。

進過這段時間的鍛煉，他敢覺自己的身體開始變得強壯，不！應該是慢慢恢復，畢竟原來身體的主人，年輕時可以負重八百對斤的重物，如今的他最多也就三百來斤。

“隔！”王玄一打了個隔，走進廚房，打開電磁爐，燒水。他決定吃面，十五分鐘后王玄一端著一小盆面條，有菜有肉，還有二個雞蛋。坐在已經熄滅的火爐上，開始吃飯。

只見王玄一坐的很有規矩，猶如扎馬步，脊骨打直，左手抬碗，右手拿著筷子，臉上充面恭敬嚴肅，仿佛祭祀，神圣不可侵犯。

這是他從前世看孔子對吃飯的態度與小說中獲得的啟發，自己研究出來的吃飯技巧。

同時也是一種自我催眠的小手段手段，通過這種對于食物的尊重產生的強烈情感，讓人無形中自我進入一種特殊的狀態，在狀態中吃飯會產生愉快無比的滿足感。

這種狀態就像是一個餓了幾天的人，深臨絕境突然獲得了食物和水，哪怕是一個饅頭，他也會覺得這是他，這一輩子吃過最好吃的食物，沒有之一。

這種手段在曾經在歐洲十分流傳，當時的教會對于利用這種手段，獲得了大把的信仰，在當時這種感覺被稱為上帝的恩賜，這種手段，即使時前世，還被傳銷與邪教組織利用。

當食物送入嘴中，細細咀嚼，磨成粉碎，慢慢吞咽，臉上滿是享受與放松，不知道的人還以為他吃的不是粗茶淡飯，而是山珍海味。

不知不覺中王玄一進入了上帝的恩賜，口腔中原來普通的食物，散發濃濃的麥香，以及各種美味，讓他感到了生命的美好。