人人都渴望自由和幸福，但很少有人可以輕而易舉地擁有。原因之一就是我們會受到很多情緒的控制，比如憤怒、傷心、委屈、難過、郁悶等。試想一下，如果你每天的生活內容里反復出現這樣的情緒，你離幸福的距離就會很遠。而因為這些情緒的牽絆，你也就失去了掌控生活的自由。

所謂被情緒控制，從某種程度上來說就是被潛意識控制，潛意識掌管著我們早年所有的經歷以及對過往經歷的解讀和評判。假如你經歷過很多沖突，就會很...