提到“委屈”這個詞，你會想到什么？

以我這些年對周圍的人和咨詢者的觀察，我發現但凡在人際關系上出現困擾或者存在一些心理問題的人都有一個共同點，就是他們的內心充滿了委屈。而且大多數人都習慣性地將委屈藏在心里，時間可能長達幾十年，直到不堪重負。

那么，這些委屈最開始是從哪里來的呢？

1.從父母的“你不許”和“你必須”開始

人的受苦模式是分階段的。第一階段是在童年時期，父母用...