內經里陰陽和平之人的原文是：“陰陽和平之人，居處安靜，無為懼懼，無為欣欣，婉然從物，或與不爭，與時變化，尊則謙謙，譚而不治，是謂至治。”

看上去難度系數有點大。我的理想是成為一名陰陽和平的普通人。這就可操作性強了！所謂普通，就不必太在意得失。所謂普通，那也不能是以屌絲自居的人。每天磕CP，擼串，方便面，奶茶等消耗自己寶貴的精氣神。

明白了大方向，現在開始摳細節。居處安靜還是能做到的。每天晚上9點就睡了，早上6點起床。朋友圈里不相關的人也隱去很多，只留著親朋好友或同頻共振的人。偶爾一些騷擾電話，也不會太影響心情。

無為俱俱，無為欣欣。隨著對當下的不斷專注，恐懼感少了很多很多；以自得為功，一層深一層的精進是快樂之源。鍛煉身體，放松身心，晚上不起夜，白天吃飯香。有進步，很舒服。

婉然從物，或與不爭。每個人都拼了命展現最好的自己給這個世界，只是能力不同而已。能理解，但跟讓自己輕松，并一同成長的人在一起，既快樂，又舒服。每個人都有自己的功課要做，別人無法代替。同樣，自己也替代不了別人。該是自己的，別人搶不走。不該是自己的，自己也留不住。

與時變化，一天有早中晚夜，一年有春夏秋冬，人的一生精力如同拋物線。女性28歲到達頂峰，每7年下一個臺階。35和42的臺階下得太猛，我只能努力讓接下來的臺階下得和緩一些。

尊則謙謙。“天不足西北，故西北方陰也，而人右耳目不如左明也。地不滿東南，故東南方陽也，而人左手足不如右強也……此天地陰陽所不能全也，故邪居之。”天地陰陽都不能全，自己老想著自滿，那不是找抽嗎？

謙虛不是壓制自己，而且讓自己更有活力。買那么貴的房子是為了房子圈起來的空間，而不是一堆鋼筋混凝土。五臟藏精氣而不泄，六腑傳化物而不藏。吃那么多，把六腑塞成油膩的下水道。五臟也油膩，比如脂肪肝，高血糖等等。藏精氣的地方全是污濁。

不謙虛，不靠譜。謙虛容易，別人一尊重或者拍馬屁，一下子就把謙虛甩到爪洼國了。每天得拿出許多精氣神來讓自己謙虛，讓自己放松，讓自己空下來。空下來，才能虛。虛是一個很高的境界。

運動和學習是好辦法。自己動一下，就知道說起來容易做起來難。學習一下，就知道已知面越大，未知面更大。

譚而不治，是為圣治。別總說反話刺激孩子，只把對的告訴她。聽不聽由她自己的領悟力。有時候她嘴上不認，但是內心吃了虧，是認可正確的方向。一點點來，不要著急。自己都超過42歲才明白一些道理，不能強求小孩子能秒懂。只需要不斷傳輸正能量，因為孩子天生就會復制粘貼。

陰陽和平，就像太極魚的運動。陰陽誰也無法一統天下，只能通過共同運動達到平衡。惟愿接下去的歲月，好好踐行自我個體的和平。我愛和平，和平使我快樂！