019 陽虛體質刮痧法

陽虛體質是陽氣不足，不能溫煦人體，以肢體寒冷等虛寒現象為特征的體質形態。陽虛體質的人多臟腑機能活動低下，新陳代謝緩慢。

成因

先天不足，后天失養。體弱的孕婦所生產的胎兒長大后如果沒有調養好，那么也容易形成陽虛體質，或者年長受孕、早產，另外，年老也容易陽氣衰竭而成陽虛體質。

形體特征

形體白胖，肌肉松軟。

性格特征

沉靜內向。

常見表現

（1）畏寒喜暖，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，倦怠無力。

（2）面色發白，目光黯淡，嘴唇顏色發淡，睡眠偏多，舌淡胖，舌邊有齒痕。

（3）毛發易落，易出汗。

（4）大便溏薄，小便清長，耐夏不耐冬。

易患疾病

感冒、慢性胃腸道疾病、水腫、哮喘、心律失常、甲狀腺功能減退、性功能低下、竇性心律過緩、風濕性關節炎。

養生要點

（1）注意保暖，多曬太陽。

（2）年老及體弱之人，夏季不要在外露宿，不要讓電扇直吹，亦不要在樹蔭下停留過久。

（3）多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉等。

刮痧治療

刮痧取穴