在阮之寧的堅持下，《金箍棒》這首歌在舞臺上的最終呈現形態進行了一些改編。去掉了大部分的唱詞，只留下了‘棒吧咯棒吧咯棒吧咯~咯吧咯棒吧咯棒吧咯吧咯~咯吧依喲依吼嘿’這樣無意義的感嘆性詞匯。
改了歌詞之后整體效果好了一些，但跟別的組酷帥的歌曲還是不能比的。阮之寧練習室的畫風在七個組里顯得格外清奇，編導們倒是很喜歡往阮之寧這一組跑，原因是他們面臨的挑戰足夠大，可以為剪輯組提供充足的素材。
“你問我是什么感受嗎”？田虎在鏡頭面前比劃著小拳頭，停住，然后嘆一口氣，“當然是身心俱疲啦”。
田虎站起來，示意編導注意他的膝蓋，“我們這個組的舞蹈速度太快了，難度非常大。你們知道我是沒有什么舞蹈基礎的人。為了不拖我們組的后腿，我只有每天晚上加班加點地勤奮練習，我已經幾乎一個星期沒有睡覺了，高燒四十度還在堅持練舞”。
“喔，對了，你們看我的膝蓋”，說了半天，田虎注意到他還沒有提到重點。于是田虎扯著膝蓋上厚厚的繃帶給編導看，“因為我的動作里有很多跪下又起來的動作嘛，我就一直練習跪下又起來，一直練，一直練，把膝蓋都磨破了”。
“田虎同學，你真是太努力了”，編導半真半假地調侃他。
“這都是應該的，我上一輪是被撿回來的選手，所以這一輪我就要付出比別人加倍的努力”。田虎說這些話的時候特別云淡風輕，一臉真誠。要不是太熟悉這些選手們的日常，編導險些以為自己都要相信了。
“好的，可以了。辛苦你了，田虎選手，今天的采訪到此結束了”。
“不辛苦，哥，常來找我啊”，田虎甜甜地說完，離開備采間，走回練習室。
“哎，這不是戲精回來了嗎，來，快進來”，攝像大哥一眼就看見了田虎，邀請他進來。
“噢，田虎，你終于來了，我們大家等你半天了”，欒恒楷說，他一眼就看見了田虎膝蓋上的繃帶，疑惑地把那圈白花花地東西一把扯下來，“你在膝蓋上綁這些東西干什么？如果你想保護膝蓋的話，應該戴護膝吧”。
欒恒楷是專業的舞者，田虎哪能知道這些，預習功課做的不精，被人當場拆穿也是意料之內的事情。不過田虎不急不忙，輕輕地咳了一聲，四兩撥千斤道，“唉，不好意思，我最近接的業務太多了，耽誤了大家的進度。朋友們，真是對不起”。
田虎看上去委屈極了，孤零零地站在鏡子外邊。
“采訪拍攝什么的都是正常現象，誰也沒說什么啊”，阮之寧走過來，甩給田虎兩條護膝，“套上吧，咱們排一下隊型”。
田虎對于阮之寧這個隊長還是心存敬畏的，不單單是阮之寧在上次順位發布會上慧眼獨具地撈起了他，還因為目前在這個隊里，阮之寧是唯一一位人氣高過田虎的選手。
阮之寧在節目里的形象還是那樣，傻乎乎的帥哥，跳舞不錯，不太有文化。這樣的形象導致阮之寧很難吸到路人粉，總點贊上不去。節目播到第五期，阮之寧的鏡頭也在慢慢減少。但這些事情都掩蓋不了阮之寧粉絲超級能氪的事實。
阮之寧的排名在打投榜上從來沒有下過第一名，粉絲給他買卡的數量是第二名的五倍。雖然節目選偶像，有一個粉絲舍得為偶像花十萬塊，不如十萬個粉絲每個人為偶像花一塊錢。
但是阮之寧吸金能力就是這么強，這就意味著阮之寧的鏡頭可能不多，但絕對不會缺席。因此自感命運如同風中飄絮一般的田虎，只要牢牢抱住阮之寧這棵大樹，熱點被消耗完了之后說不定還能再狗兩輪。
懷著這樣的心情，田虎打起精神換上護膝，趕緊站到了隊伍的最右角，那個專門為他預留出來的位置上。音響師放音樂，選手們開始跳。
田虎努力管理自己的面部表情，眼睛瞟著旁邊那個人的動作。動作還是太快，現場學還是跟不上。從淘汰邊緣掙扎到暴得關注，這一切不過是幾天時間。田虎在鏡頭面前表現得淡定從容，但內心里是非常抑制不住那點小竊喜的?？臻e的時間都用來沾沾自喜和琢磨怎么立人設說漂亮話兒了，從分組到現在，田虎根本沒有練習過這支舞蹈。
離公演好像只剩下兩天了，田虎在心里暗叫不好，自己這幅德行，即使站在不顯眼的地方，那鏡頭對著他拍，還是會露餡的啊。而且最恐怖的是每個人都有自己的直拍，節目播出去之后就會在社交媒體上同步播放，這下子就打臉了。
田虎在慌亂中就越跳越錯，阮之寧示意音響師暫停音樂，走到田虎面前，疑惑地看著他，“你這是根本就沒練啊”。
田虎嘿嘿地笑著，小心翼翼地提議道，“要不然我這次公演就不上了吧，不然好像可能會拖大家的后腿”。
“這怎么行”，阮之寧立刻否決，“這個舞臺是很多人想得到都得不到的機會，你就這樣放棄”。
田虎笑嘻嘻地說，“對我而言，能給我加分的才叫機會。給我扣分的只能叫做坑。我這個樣子，是上不了場了。你就別讓我上了吧，對我好，對咱們組也好”。
“唉，戲精，你剛才在攝像機面前可不是這么說的啊”，攝像大哥無情地嘲諷田虎。
田虎的臉色一黑，隨即恢復成了人畜無害的模樣，他不理攝像，只是直直地看著阮之寧。
“這事你問總導演吧，我說了不算”，阮之寧說。
“好，我現在就去她辦公室”，田虎扭頭便走。
望著田虎略顯壯碩的大體格子，阮之寧不禁在心里擔心。果然手機給他布置的這個任務是噩夢級的難度，第二次公演還有兩天就要錄了，他真的能完成這個看似不可能完成的任務嗎？