長長隧道中的第一縷光

如果你能挺過前三天，那就可以打敗心魔。我不認為戒煙有捷徑可走，沒有任何東西可以改變我的這個觀點。我的戒煙經歷告訴我，每個人的戒煙過程都不相同。正是基于這一原因，我不能說我掌握了所有戒煙的方法。我能告訴你們的是對我個人來說有效的方法，我愿意和大家一起分享我的感受。

前三天是需要邁過的第一道坎，但是有些戒煙者連這道坎都沒有邁過去。這通常會給他們帶來一種心理上的...