引言

雜物泛指隨意亂放的物品，雜物累積到一定程度就會變得凌亂不堪，難以整理到令人賞心悅目的地步，也無法有效的利用空間。雜物包括一些可能有用的物品，以及不再有特殊用途的物品，例如：地板上的玩具、餐桌上的快遞、走廊壁柜外的鞋子、來不及收拾的衣服或還沒放回文件柜的公文……林林總總，沒法窮盡，還有許多其他公認的雜物。

雜物通常是人們在生活中用不到的物品。人們囤積雜物的理由五花八門，大多數人多會為自己囤積雜物的行為進行辯解。

雜物雜亂無章，割裂了空間，令人無法喘息。

雜亂在韋氏詞典（Merriam-Webster）中的定義是“用散亂或無序的物品塞滿或覆蓋空間，阻礙行動或降低效率”（2018）。

生活中的雜物往往無處不在，并且會讓人產生各種感覺，從疲憊不堪到難以啟齒。

本書將探究雜物入侵并壓垮人們生活的各種方式。

本書重在研究人們囤積雜物的原因，而不是雜物本身。因此，本書將審視囤物癖的心態。

這就引出了人們囤積雜物難以自持的原因。

本書會對囤物癖和物品囤積者兩者進行對比。

本書還會考量雜物形成的根源。

本書還將提供一些簡易實用的技巧，以幫助人們著手整理家里的雜物。

本書還將展望清除雜物后的豐碩成果和連鎖反應；毫無疑問，這些連鎖反應都有積極效應。

清除物品的重中之重在于清除。本書將著眼于囤物癖難以將清除落到實處的背后心態，以及清除雜物后將產生的有益結果。

本書還將評估雜物和時間管理之間的關聯性。

本書還將探討人們容忍雜物的原因，以及囤物癖為何是難以調整的行為。