開啟新人生，才是對過去的最好修正

面對折磨，我們只有站起來，才有機(jī)會修正自己所犯的錯誤，減輕內(nèi)疚、悔愧，才能夠從折磨中解脫出來。

不管造成麻煩、痛苦的原因是什么，我們總能夠在自己身上發(fā)現(xiàn)一些事實的或想象出來的錯誤。這些錯誤使得我們內(nèi)疚、悲哀，陷入絕望。我們也許都曾被內(nèi)疚和憂患擊倒過，我們有種種逃避折磨的辦法：借酒消愁，操起毫無意義的嗜好或者沒精打采地轉(zhuǎn)悠，消磨時光。任自己沉浸在痛苦中無法自拔。只有重新振作起來，我們才能夠擺脫痛苦和折磨，修正自己犯過的錯誤，如果我們無法修正，就要盡量彌補(bǔ)錯誤帶來的后果。那么，怎樣開始我們的第一步，從而一步步擺脫折磨呢？

其一，結(jié)束毫無意義的逃避，反省自己的錯誤。

逃避，是我們麻痹自己的一種方式，在這樣的麻搏中，我們會失去自我，變得迷迷糊糊，渾渾噩噩。只有結(jié)束這種麻痹，我們才能夠變得清醒，只有直接面對那種錐心的痛苦，我們才會振作起來。痛，會刺激得讓我們跳起來，也會讓我們更清醒地認(rèn)識到自己的錯誤。只有清醒著，我們才能重新站起來，開始新的生活。

其二，擺脫痛苦，結(jié)束折磨。

要想驅(qū)趕痛苦，并不是很容易的事，但只要我們揮劍斬斷自己的煩惱痛苦，才能夠無牽無掛地繼續(xù)上路。怎樣擺脫痛苦呢？有下面幾種方法：

第一，學(xué)會向別人傾訴，宣泄自己委屈、內(nèi)疚的情緒。

向人傾訴是從痛苦中解脫的好辦法，通常我們陷人悲傷之時，找一個知心好友，傾訴自己的心事，要比在孤獨中自己舔舐傷口更能夠擺脫哀傷。聊天可以讓我們快樂，向一個可以推心置腹的朋友傾訴痛苦，可以讓我們有松一口氣的感覺。

李某是一個喜歡獨自承擔(dān)痛苦的人，他信奉的原則是，如果你不高興，請不要把這種情緒傳染給別人。但是，生活中他并不快樂，朋友們也不是很喜歡他。一次，他遭受了巨大的打擊，很長時間無法從痛苦中解脫出來。于是，一位朋友建議他去看心理醫(yī)生，他拒絕了，因為他不喜歡把自己的隱私透漏給陌生的人。于是那位好友說：“如果你相信我，向我訴訴苦吧?！崩钅骋贿吅染埔贿呄蚺笥驯M情地發(fā)泄悲痛，盡管朋友一句勸慰他的話也沒說，但他感到自己好像放下了一個大包袱，輕松了很多。這樣的傾訴，并沒有給朋友帶來任何煩惱，相反，他們的關(guān)系更融洽，更友好、親密了。

印度詩人泰戈爾曾說：“與朋友分享痛苦，痛苦就變成了半個；和朋友分享快樂，快樂就變成了兩個?！眱A訴痛苦不但讓我們宣泄了負(fù)面情緒，而且能夠讓我們與朋友間的關(guān)系更親密。所有人都喜歡坦誠的朋友，傾訴痛苦，正是一種坦誠的表現(xiàn)，是重視別人的表現(xiàn)。如果你已經(jīng)不能承受麻煩所帶來的折磨，那么向朋友傾訴吧，那將是你開始擺脫痛苦的開始。

第二，到喚起記憶的地方去，傾聽新生和重新生活的聲音。

如果你陷于極度迷茫的困境中，回到你曾經(jīng)生活的地方，就能夠得到意想不到的歡樂和力量。很多人在遇挫時，都喜歡故地重游。比如，自己高考失利了，如果能回到當(dāng)初學(xué)習(xí)的教室，就能回憶起很多求學(xué)時美好的情景，就會重新燃起斗志，為重讀備戰(zhàn)。也就擺脫了痛苦，站了起來。

第三，回到眾人中間去。

如果害怕別人的嘲笑甚至同情刺傷我們的自尊，我們的確需要孤獨。但我們也要適時地放棄孤軍作戰(zhàn)，回到眾人中間去。在眾人中間才能感受到真實世界的美好熱情；從別人的鼓勵中，我們能夠收獲力量；在熱愛生活的、樂觀的人們中間，我們會感染快樂的力量，恢復(fù)重新生活的勇氣。重新生活的路最終要通過我們與別人的親密關(guān)系和共同努力才能獲得，回到眾人中間去，是唯一一條和他人建立共同努力關(guān)系的道路。

如果你能做到這些，就能夠很快擺脫痛苦，結(jié)束折磨。折磨結(jié)束之后，我們要開始新的生活，那從什么地方開始自己的第一步呢？

第一，從原諒自己和別人開始。

原諒自己的錯誤，因為自己的失誤來懲罰自己是不明智的。不要責(zé)備別人對你做的事，別人對你的傷害，如果是你應(yīng)得的，你就要從中學(xué)到一些東西；如果是委屈的，就要忘掉它。寬容自己并原諒他人，是我們重生的第一步。

第二，從修正自己的錯誤，彌補(bǔ)自己的過失開始。

如果我們能迅速修正自己的錯誤，就會減輕自己后悔的心理。如果錯誤是不可改正的，或者它已經(jīng)造成了很嚴(yán)重的后果，我們就要試著從其他方面彌補(bǔ)自己的過失，減輕愧疚之情。一位經(jīng)理，因為自己的過失給公司造成了很大的損失。雖然沒有人埋怨他，但他依然陷人了痛苦，直到他為公司作出了另一項貢獻(xiàn)，才止住自己的愧疚之情。改正自己犯下的錯誤，彌補(bǔ)自己的過失可以減輕我們的心理負(fù)擔(dān)，得到安慰，得到重新生活的勇氣。

第三，從最簡單的事做起。

因為我們剛剛遭到了巨大的痛苦，困難的事會影響我們重生的熱情，讓我們更加懼怕站起來。

為了喚起這種熱情，我們要從最簡單的事做起，才能一步步堅定自己的信念，重新站起來，走出去。一個人突然失明了，于是他陷人了絕望，直到他遇見另一個失明的人。那個人對他說道：“哦，你可以從自己洗襪子開始?！焙唵蔚氖拢梢栽黾游覀兊挠職猓辛碎_始的幾步，你會在重生的路上走得更穩(wěn)，更遠(yuǎn)。

有開始，才有機(jī)會修正錯誤，彌補(bǔ)過失，從現(xiàn)在開始，就試著擺脫痛苦，重新開始生活吧。這會讓我們獲得彌補(bǔ)自己過失的機(jī)會，如果我們沒勇氣站起來，就會一直沉浸在犯錯的內(nèi)疚中。讓我們勇敢地擺脫困境，重新來到生活的正常軌道上來吧。