拖延是對(duì)寶貴生命的一種無(wú)端浪費(fèi)
曾經(jīng)有一個(gè)關(guān)于寒號(hào)鳥(niǎo)的傳說(shuō)。
這種鳥(niǎo)很特別，它長(zhǎng)著四只腳，有兩只光禿禿的肉翅膀，不像一般的鳥(niǎo)那樣擁有輕盈的翅膀，不會(huì)在天空飛行。其實(shí)，寒號(hào)鳥(niǎo)原本不是這樣的。
很久以前的一個(gè)夏天，寒號(hào)鳥(niǎo)比其他鳥(niǎo)類更漂亮，它的全身長(zhǎng)滿了潔白美麗的羽毛，因此，它很驕傲，認(rèn)為自己已經(jīng)是最漂亮的鳥(niǎo)了，甚至不把鳥(niǎo)類之王——鳳凰放在眼里。它每天也不干活，只是炫耀自己的美貌。
很快，秋天來(lái)了，所有的鳥(niǎo)類都各自忙開(kāi)了，有的開(kāi)始飛向南方避寒，有的在準(zhǔn)備過(guò)冬的食物。只有寒號(hào)鳥(niǎo)，既沒(méi)有飛到南方去的本領(lǐng)，又不愿辛勤勞動(dòng)，仍然是整日東游西蕩，還一個(gè)勁地到處?kù)乓约荷砩掀恋挠鹈?/p>
一眨眼，冬天來(lái)了，大雪紛飛，所有的鳥(niǎo)類都躲起來(lái)過(guò)冬了。但寒號(hào)鳥(niǎo)卻饑寒難耐，而且，它身上的美麗的羽毛也都掉光了，于是它更冷了，只能躲在石縫中避寒。它不停地叫著：“好冷啊，好冷啊，等到天亮了就造個(gè)窩吧！”等到天亮后，太陽(yáng)出來(lái)了，溫暖的陽(yáng)光一照，寒號(hào)鳥(niǎo)又忘記了夜晚的寒冷，于是它又不停地唱著：“得過(guò)且過(guò)！得過(guò)且過(guò)！太陽(yáng)下面暖和！太陽(yáng)下面暖和！”
終于，整個(gè)冬天，寒號(hào)鳥(niǎo)都這樣凄慘地過(guò)著。等到春天來(lái)的時(shí)候，其他鳥(niǎo)類飛來(lái)石縫旁邊時(shí)，看到寒號(hào)鳥(niǎo)已經(jīng)被凍死了。
這個(gè)寓言故事說(shuō)明了拖延就是對(duì)寶貴生命的一種無(wú)端浪費(fèi)。
美國(guó)作家唐·馬奎斯曾說(shuō)：“拖延是止步于昨日的藝術(shù)。”的確，人的一生，短短幾十載，生命是有限的。如果我們浪費(fèi)時(shí)間，工作和生活總是被那些瑣碎的、毫無(wú)意義的事情所占據(jù)，那么我們就沒(méi)有精力去做真正重要的事情了。世界上有很多人埋頭苦干，卻成就一般，如果他們充分利用了自己的時(shí)間和精力，絕對(duì)可以做出更有價(jià)值的事情。
可能你也有過(guò)這樣的經(jīng)歷：讀書(shū)時(shí)代為了證明自己是與眾不同的，你會(huì)拖到最后時(shí)刻才交作業(yè)；經(jīng)常等到工作必須要交出成果的時(shí)候才馬不停蹄地“開(kāi)夜車(chē)”完成。幾乎每個(gè)人都清楚地知道，拖延是不好的習(xí)慣，可是，你是否真正思考過(guò)，多年來(lái)拖延為你帶來(lái)了多大的損失嗎？
對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)總是處于忙碌中的人們來(lái)說(shuō)，也許拖延問(wèn)題是他們最難抵制和克服的，同時(shí)也是一種不良的行為習(xí)慣。有關(guān)資料顯示，在大學(xué)生中，大約有70%的人有拖延習(xí)慣，只是程度不同；成年人中有25%的人有著慢性拖延問(wèn)題，另外，有95%的人希望能減輕他們的拖延惡習(xí)。因?yàn)橥涎右呀?jīng)逐漸影響了他們的生活，一些人為此而感到苦惱。其實(shí)，你可能意識(shí)到，現(xiàn)在的你已經(jīng)有可能掉入“拖延怪圈”里了！
魯迅說(shuō)過(guò)：“偉大的事業(yè)同辛勤的勞動(dòng)成正比，有一份勞動(dòng)就有一份收獲，日積月累，從少到多，奇跡就會(huì)出現(xiàn)”。伍迪·艾倫也曾說(shuō)過(guò)：“生活中90%的時(shí)間只是在混日子。大多數(shù)人的生活層次只停留在為吃飯而吃，為搭公車(chē)而搭，為工作而工作，為回家而回家。他們從一個(gè)地方逛到另一個(gè)地方，使本來(lái)應(yīng)該盡快做的事情一拖再拖。”的確，在我們周?chē)舶ㄎ覀冏约海诠ぷ鞯倪^(guò)程中，因各種事由造成拖延的消極心態(tài)，就像瘟疫一樣毒害著我們的靈魂，影響和消磨著我們的意志和進(jìn)取心，阻礙了我們正常潛能的發(fā)掘，到頭來(lái)一事無(wú)成，終身后悔。
那么，該怎樣克服拖延的壞習(xí)慣呢？以下幾點(diǎn)可供我們參考：
1.承認(rèn)并有意愿克服自己的拖延習(xí)慣
很多人有拖延的習(xí)慣，但是卻不肯承認(rèn)。只有承認(rèn)自己有拖延的習(xí)慣并有意愿改正，才能成功戒除拖延的惡習(xí)。
2.找到拖延的原因
很多人遲遲不敢動(dòng)手，是因?yàn)楹ε率 Ｈ绻沁@一原因，那么，你就應(yīng)該強(qiáng)迫自己去做，假設(shè)這件事非做不可，這樣你就會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)事情竟然做好了。
3.嚴(yán)格地要求自己，磨煉你的毅力
愛(ài)拖延的人多半都是意志薄弱的，當(dāng)然，磨煉自己的意志并非一朝一夕就能做到，需要你從小的、簡(jiǎn)單的事做起，并堅(jiān)持下來(lái)。
4.做好計(jì)劃，要求自己嚴(yán)格地按計(jì)劃辦事
對(duì)于自己要做的事情制訂一個(gè)計(jì)劃，根據(jù)計(jì)劃中的時(shí)間規(guī)定嚴(yán)格地完成事情的每一個(gè)步驟。
5.別總為自己找借口
例如：“時(shí)間還早”“現(xiàn)在做已經(jīng)太遲了”“準(zhǔn)備工作還沒(méi)有做好”“這件事做完了又會(huì)給我其他的事”等等，不要讓這些借口牽絆住你的執(zhí)行力。
6.堅(jiān)持到最后，找到成就感
一直做同樣的事很容易讓人對(duì)事情產(chǎn)生厭煩感。但不應(yīng)該做一段時(shí)間就停下來(lái)，堅(jiān)持下去會(huì)給你帶來(lái)一定的成就感，促使你對(duì)事情感興趣。
其實(shí)，人生苦短，很多事，如果你拖延的話就來(lái)不及了：比如享受生活、讀書(shū)學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、旅行等。也許你會(huì)說(shuō)，我還年輕，有大把的時(shí)間；也許你會(huì)說(shuō)，我還有以后，但我們最不能揮霍的就是時(shí)間，怎么會(huì)有那么多的以后在等著你呢？