不斷寬容，不斷拖延

也許你也是一名拖延者，和所有的拖延者一樣，在你的內心其實也意識到自己的拖延行為，也希望自己可以戒除這一行為習慣，然而，每當你滿懷希望地認為自己可以努力做到立即實施時，你還是被自己打敗，然后還是不斷地拖延、陷入拖延心理的怪圈。難道拖延對我們的誘惑真的有那么大嗎？到底是什么讓我們在不斷地拖延呢？

在前文中，我們已經分析過，拖延行為的產生是多種因素共同作用的結果，并非先天形成，而是后天所致，外在的因素，尤其是他人對我們的影響很大，然而，單單外在的因素是不能直接對我們產生作用的，還需要內因的共同影響，所以，不要再把所有的責任歸結到他人身上了，最根本的原因在于你自身。

那么，產生拖延行為的根源到底是什么呢？

我們知道，拖延怪圈就像一個惡性循環一樣，在這一循環的過程中，我們看到的是，我們的拖延行為一次次被原諒，一次次被寬容，然后還是繼續一次次地拖延。寬容我們的對象，可能是我們自身，也有可能是他人，無論是誰，我們總是走不出這樣的怪圈。

小鄭就職于一家文化企業，平時工作不多，老板人很好，對員工也和藹可親，對于下屬采取了很寬松的管理政策，即便員工工作沒有做好，也不會責備。

小鄭在這家公司已經工作四年了，他沒有想過要跳槽的事，因為在小鄭看來，找到這樣的老板和這樣輕松的工作并不容易，但最近幾次和兄弟的聚會上，他聽兄弟說，他們換了新單位，工資翻了一番，小鄭心里有些羨慕，想問問他們是怎么做到的。

“做哪一行都累啊，我們現在不比從前，雖然工資高，但也不輕松，以前工作還能偷偷懶，拖延一下任務，現在可不行，感覺隨時都有人在催著我們做事，老板就像個剝削者一樣，總是在壓榨我們?！?/p>

“說的也是。不過話說回來，雖然我們老板很好，但在現在這家公司，我確實也感覺到自己越來越懶惰，無論做什么事，總是一拖再拖，我也一直在尋找自己拖延的原因，但就是找不到?！毙∴嵳f?！懊看卫习褰淮o我一件事，我覺得時間很多，不必著急，到老板催的時候我再開始也不晚，反正每次即使他催工作，我再晚幾天完成他也不會說什么。還有，我發現，當我把工作成果交給他的時候，他還是照樣把它放置到一邊，過了好幾天才會看。”

“你們老板也是個拖延者。”另外一個人說。

“是吧，我覺得他也不會責備我，要知道，就這么一點兒薪水，他要再請員工，是沒有人愿意被聘用的，所以可能是因為老板對我寬容讓我不斷拖延吧。”

從故事中小鄭的經歷看，他之所以不斷地拖延，是因為他不斷地被寬容。的確，無論寬容我們的是我們自身，還是他人，只要有寬容的存在，我們就找到了拖延的理由。我們再對這一問題進行分析：

1.來自自己的寬容

一旦我們的工作拖延了、遲遲未著手做某件事，我們總是能為自己找到各種各樣的借口，盡管這些并不是真正的原因。我們找借口是為了寬容自己，讓自己不受到內心的責備。

比如，我們經常會在內心告訴自己：“今天天氣太冷了，去和客戶談生意，客戶肯定心情也不好，所以我沒去。”“女朋友昨天對我提出分手了，我的心情實在太糟糕了，我根本沒有心情工作，這不怪我?！薄巴砩系臏珜嵲谔y喝，我到現在胃里還不舒服，實在無心加班?！蔽覀兯坪蹩偸窃诘却粋€絕佳的做事的時機，然而，這樣的時機存在嗎？隨時都有可能出現讓我們情緒不佳的情況，難道我們就不需要工作了嗎？

另外，即便心情不好、天氣糟糕，我們還是可以堅持工作，因為我們的身體和大腦即使在這樣的情況下還是能正常運行。當然，如果你一味地找借口原諒自己，那你只是在浪費時間?？梢姡杩诤妥晕肄q解都只是為了讓自己的內心好過一點，不讓自己有過多的負罪感。

2.被他人寬容

為了減少負罪感，我們會寬容自己、告誡自己，下次一定會努力開始工作，但下次你真的做得到嗎？也許你確實下了狠心，但你發現沒有，你的上司或老板似乎對這件事也并不是太在意，當你告訴他因為一些原因還未完成工作時，他告訴你：“沒事，再給你幾天時間，慢慢來?！贝藭r你是怎么想的，是不是認為既然老板都不著急，我何必著急？很明顯，老板的寬容更加縱容了你的拖延行為。

除了自身的寬容外，他人的寬容也是我們產生拖延行為和習慣的又一大催化劑，我們常會這樣認為：我只是一名員工，老板都不在意我是否如期完成工作，我又何必在意！于是，你更加肆無忌憚。

還有一種情況，就如故事中的小鄭的領導一樣，我們的上司可能也是個拖延者，他們也沒有緊急意識，認為今天完成和明天完成甚至是后天完成并無分別，于是，我們也會“追隨”他，認為何時完成工作都無所謂。時間久了，你的拖延習慣形成后，你也就陷入了拖延心理的怪圈。

3.你總在告訴自己：“下次我一定……”

當你再一次拖延后，你對自己說：“這次我雖然沒按時完成工作，但下一次我一定努力及早開始，然后準時完成……”所謂的“下一次”只不過是自欺欺人而已，當你進入了拖延的泥潭中，再想改善現狀真的那么簡單嗎？我們還是在寬容自己，然后把希望放到下一次。當然，你已經認識到了自己的拖延行為，那既然如此，為什么不努力改變呢？

如何改變是我們真正關心的內容，這需要我們從改變自己的意識開始，也許你認為作為一名員工，上司是你的行為榜樣，他寬容你，你就不必在意自己的拖延，但工作只是我們人生的一部分，如果把工作中的拖延行為帶到生活，帶人我們人生的各個方面，那么，我們永遠都會比別人慢一拍，我們的熱情、夢想都會丟下我們，這樣的人生真的是你想要的嗎？從這一點考慮，我們都有必要戒除那些自欺欺人的寬容，將拖延習慣連根拔除。