引言二 左手覺察內省，右手修煉成長

無論是否承認，我們都在不停尋找和探索：我是誰，為什么來到這里，我要去哪里，生命的意義是什么；我是否了解自己，接受自己，悅納自己；我與這世界的關系如何；是否會愛，是否會給予無條件的愛。每個進化中的生命都渴望探索生命的狀態，尋求生命的真相，渴望重整秩序，讓愛流動，與道同行。

這份渴望可以通過深度的自我探索，通過對自己的覺察來實現。日常生活中的修行、反思與反饋就是覺察的途徑。