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我們為什么會由愛生恨？恐怖主義和群體偏見有何共同之處？如何理解歷史上的大屠殺與大規模戰爭？人類內心的“怪物”是如何一步步走向失控的？我們如何激發人性中善良的一面？今天的世界仍然充滿暴力、沖突與危險，從個體到集體，從人際沖突到民族仇恨、國家戰爭，在各種形式和規模的沖突與暴力背后，有一個共性的心理認知框架可以幫助我們理解人性中的矛盾與沖突。一代心理學巨匠、世界著名精神病學家阿倫·貝克在這本書中提出了一種革命性的洞見。貝克先生站在人類認知發生與發展的視角，探討了憤怒是怎樣形成又為何會失控的問題，立意深遠地分析了當群體被仇恨與憤怒裹挾時會產生的暴力、沖突乃至戰爭，并結合心理學中認知行為療法的理論與經驗，給出了個人和集體減少沖突、暴力、仇恨的解決方案。這本書不僅囊括個人案例的認知側寫，還通過對宏觀歷史事件的旁征博引，為我們譜寫了一部“匹夫之怒”如何上升至戰火紛飛的心理史詩，幫助我們發現并善用人性中光明與善良的一面，放大理性思考的力量，給自己、他人以及世界更多寬容，創造更美好的生活。

·19.9萬字

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人間游戲：人際關系心理學

你是否對繁瑣的日常生活感到索然無味？你是否對復雜的人際關系感到束手無策？你是否想要掙脫外界施加的情感枷鎖？你愿意為此做出什么樣的改變？《人間游戲》是溝通心理學之父艾瑞克·伯恩的代表作，他從親子關系、親密關系到職場生活，深入淺出地講述我們的互動和溝通都隱藏著各式各樣無意識的“心理游戲”，破解這些“游戲”背后隱藏的溝通心理學密碼，全面覆蓋PAC模型、36種日常心理游戲等內容，幫你洞悉人性，實現有效溝通，擁有良好的人際關系。

·8.3萬字

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也許你該找個人聊聊自助練習手冊

這是《也許你該找個人聊聊》風靡全球后，作者特地為喜愛這本書的讀者推出的配套心理自助手冊。在這本冊子里，作者回顧了原著中感人肺腑的故事，整理了深具啟發的心理學知識，更用深刻的提問，幫助讀者進行激發思考的心理自助練習，大膽地從全新的角度講述自己的人生故事，從而改變人生。

·5.9萬字

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孩子的教育

本書從個體心理學理論出發，結合大量心理咨詢案例，圍繞人格統一性、自卑感、優越感、社會情感、學校教育、家庭教育等關鍵詞，詳細解釋了孩子問題行為背后的心理動因，帶領廣大父母和教師開啟積極的教養之路。阿德勒認為，孩子口吃、懶惰、說謊、打架、尿床、逃避學習等問題行為，是孩子內在自卑感的外在顯露，他們在追求完美和優越的過程中迷失了方向，因而造成了人格缺陷。父母和教師應當運用正向的養育方式，帶領孩子超越自卑、消除恐懼，重新找回面對挑戰的勇氣。

·10.2萬字

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你的生命意味著什么

本書是個體心理學經典之作《自卑與超越》的全新譯本。個體心理學研究的是個體賦予世界與自己的意義是什么，個體的目標是什么，個體行為的動力是什么，以及個體解決生活困難的方法是什么。書中根據大量實例，深入剖析每個人心中的自卑情結，從職業、社交、婚姻、家庭、教育等多個領域闡明人生道路的方向和人生意義的真諦，探尋個人生活風格與生命意義的深層關聯，幫助讀者發掘行為動機與生命價值。

·15.6萬字

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原生母愛：如何告別母愛帶來的代際創傷

“都是為你好”“你為什么不理解我”“你能不能為我想想”“要不是為了你”……對很多人來說，母愛意味著束縛、壓抑和窒息。媽媽不再是釋放情緒的心靈棲息地，而成了枷鎖和羈絆。但這本書不是為了進行“因為她是媽媽，所以要體諒她”這樣的無力說教，而是想要向大家傳達一些負責任的方法和有意義的心理咨詢經驗，探索治愈心靈創傷的方法，找到和媽媽相處的恰當方式，處理好和媽媽的關系。在本書中，作者基于豐富的心理學知識和心理咨詢經驗，深入講述了各種心理輔導案例，重新審視了創傷的意義，給黑暗中踽踽前行的來訪者帶去一絲光明。

·7.2萬字

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冒名頂替綜合征

為什么面對機會和職位不敢爭取？為什么他人的夸獎會讓自己惴惴不安？為什么總是過分迎合他人，不愿表達真實想法？為什么只是出了一點兒小錯，就覺得自己完蛋了？為什么做事時，總是比別人花更多的時間，甚至導致拖延？……不管自己在別人眼中有多優秀，總覺得還是不夠好，不值得眼前的一切。這種仿佛冒名頂替了他人的成就，時刻擔心被戳穿的心理，叫作“冒名頂替綜合征”。患有冒名頂替綜合征的人無法將成功歸因于自己的能力，而只歸功于幸運的環境或機會。盡管他們在很多方面備受認可，卻仍深陷于“我是一個騙子”的自我懷疑。本書從我們的感知、評價、情感和行為四個層面展示了這種錯誤認知是如何形成的，并通過18個練習清單幫助人們走出冒名頂替綜合征的迷宮，擺脫消極想法，重新掌控生活。

·8.7萬字

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嗨，心理學

心理學是一門解釋和預測人們行為的學問。它能解釋人們的心理活動，解開我們在成長過程中遇到的各種煩惱。通過學習心理學，我們可以理解生活中的常見現象，開發適應外界所必需的情感和認知能力，找到緩解焦慮、對抗消極情緒的方法。這是一本心理學入門書，圍繞30個心理學關鍵詞，揭秘慵懶、拖延、控制不住自己等問題背后的心理學原理，親切地告訴你“不是只有你這樣”。用輕松活潑的語言把有趣的心理實驗和生活中的現象相結合，幫你看清行為背后的原因，成為更聰明、更堅強、更受歡迎的自己。

·4.5萬字

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沒關系，我只是有點兒緊張

約會后總是糾結自己哪里可以做得更好，發言完畢回憶起一時的口誤難以忘懷，工作中做足準備依然擔心發揮不佳……本書幫助你擺脫上述困擾，將焦慮情緒轉化為可利用的高效動力。許多人在學校里讀書時或剛入職場的階段，憑借反復地自我確認、追求完美而取得了一定的成績，但隨著我們年齡的增長、職位的提升，我們在生活和工作中要面對的狀況變得越來越復雜，這種對自己高標準、嚴要求的心理狀態很容易產生“自我強迫”。如果管理不善，情緒問題就會隨之顯現，甚至使我們陷入過度的自我懷疑，身心俱疲。但是，只要善加利用，這些被貼上“焦慮”標簽的緊張能量就可以發揮積極作用，效果超乎想象。本書提供9個實用工具及其變式，幫助我們應對、控制過度緊張，將其轉化為激勵你不斷提高工作效率，給你帶來源源不斷的滿足感。

·13.8萬字

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人設心理學

故事沒講完，主角人設先崩了；明明有現實原型的人物，越寫越擰巴；精心打造的熒幕CP，觀眾不嗑反罵；隨手寫的配角，讀者打賞催番外……如果你在創作中遇到了此類問題，這本工具書將給你答案！用心理學拆解電影、電視劇、文學著作中的經典角色，探索人物心理基因、關系轉變的底層邏輯，掌握在情節推進中體現人物性格不同面的基本技巧，從動機到行為，從對話到沖突，讓一切出乎意料又理所當然。

·8萬字

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瘋子的自由

18世紀末的法國巴黎，大革命的暴風雨即將到來，社會激流涌蕩，人人似癲如狂。在這個舉世皆瘋狂的歲月里，那些被送進瘋人院的“瘋子”，因為一位醫生——菲利普·皮內爾（PhilippePinel）的到來，逐漸改變了卑微如草芥的命運，重獲尊嚴與自由。在與野蠻和貪婪戰斗的同時，菲利普醫生是如何解除銬在人們心靈上的枷鎖的；為捍衛精神病患者被尊重的權利，他又付出了怎樣的努力？

·9萬字

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幸福生活的秘密

盡管人類總是追求幸福，但我們卻很難感受到幸福。我們到底該如何看待幸福，又該去何處找尋？我們真的會幸福嗎？作為一名心理醫生，作者說：“沒有誰能夠解開幸福的方程式。不過，有幸觀察和聆聽那些有幸感受幸福、創造幸福的人，幫助和陪伴其他人走近幸福，令我受益匪淺……”本書將帶你與這位研究幸福的心理醫生一起為你揭開幸福生活的神秘面紗，帶你理解幸福，構建幸福，捍衛幸福，從而實現幸福的人生。

·12.6萬字

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走出強迫癥

許多執拗與偏頗，頑固與無奈，在作者的筆下變得有些可愛又可笑，強迫癥戴著一張似乎總也抓不住的淘氣小孩的面具，私底下卻成為屢屢和自我天性解放作斗爭的堂吉訶德。但只要肯于坦然面對和治療，它就不會是一座永遠無法攻克的堡壘。本書能在讓慌亂中的你，不再被情緒強迫，不再給自己加戲，而是鎮定、愉悅地接受不完美的自我。當你閱讀本書時，也請你一定要以一種輕松的方式來進行，沒必要落入“需要全部讀到”的強迫癥里！

·12.1萬字

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父母的羈絆

你是否不斷取悅父母，而他們還是覺得你不夠完美？你是否不停照顧父母，而他們依舊覺得你不夠負責任？你是否逃離不了父母的控制，即使你早已成年？之所以這樣，是因為你一直在被不成熟、控制欲強、以自我為中心的自戀型父母深深傷害。你沉浸在父母給你帶來的痛苦與不安中難以自拔，你糾結于父母為什么不能為他們的所作所為和你說一聲抱歉。你內心中那個苦苦掙扎的孩子還是執著地相信，終有一天父母會發現你有多優秀，給予你關愛與自由，而當你渴望重獲童年缺失的撫慰與認同時，才發現自己猶如從枯井中取水，一無所獲。自戀心理與關系專家尼娜·布朗教授不僅深入地分析了自戀的定義、表現，以及自戀型父母對你造成的負面影響，還提供了一系列行之有效的練習與對策，幫助你可以依靠自己的力量擺脫自戀型父母的羈絆，避免不愉快的經歷在你和你的孩子之間再次上演，塑造全新的自己。

·9.5萬字

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害怕陌生人

不喜歡人多的地方，害怕和人打招呼，能發消息絕不打電話，寧愿在家待著也不想出門，出門必須戴耳機……你的生活中是否也會頻繁出現以上場景？這本書是專為社恐患者寫的自救指南。書中兩位作者借助多個具體案例，結合其豐富的臨床經驗和思考，描述了長久以來不計其數的人們難以言喻的痛苦。兩位作者以一貫的教學原則及專業態度，為不同人群提供幫助，試圖對他們恐懼的原因及其基本原理做出解釋，同時也為每個人走出社交恐懼癥指明方向。

·12.3萬字

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心理醫生的人生故事

選擇成為心理醫生通常不是偶然之舉，大部分人都有特別的、隱秘的個人動機。這份職業令人醉心，卻絕非坦途。投身其中的人需不懈努力，才能以“精湛的醫術”幫助來訪者。22位心理醫生在本書中講述了他們的心路歷程、他們的生活和他們選擇這個行業緣由，還原了身處這個行業遇到的困難和問題。在各自的職業生涯中，他們一直在反思過去，思考生活，以更深刻地了解思想的秘密、理解生活，由此幫助人們做出改變，找到個人內在的平衡，投入更好的生活。

·19.3萬字

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兒童自然法則

兒童一出生就擁有學習和愛的能力。神經科學的研究向我們展現了兒童不可思議的大腦潛能，每一天孩子都能夠從周圍世界中汲取有助于智力發展的養分。然而，由于成年人對這些知識缺乏了解，強加給兒童違背他們幼小大腦發展規則的教育系統，反而阻礙了孩子們天生具有的學習能力和愛心的發展。這本講述重要教育理念的書，揭示了看待孩子的一種新的方式，以及在家庭和學校培育孩子的一種新方法。作者用簡單清晰的語言解釋了神經科學中的重要知識點，并結合自己的實驗，接受有助于發展孩子自身潛力的實際操作法，和成年人在兒童教育中應該保持的姿態。

·15.3萬字

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一位精神科醫生的診療手記

精神疾病往往帶有神秘的面紗，讓人難以捉摸。我們總想一窺來訪者的精神世界，但現實令我們望而卻步。精神科醫生弗朗索瓦·勒洛爾將打破這層壁壘，帶你走進來訪者不為人知的隱秘世界。幽禁的大提琴手、與上帝對話的“黃金男孩”、叛逆的兒子、不肯脫下手套的姑娘、總在受傷流血的“小王子”……看勒洛爾醫生如何悉心陪伴10位來訪者走出人生困境，回歸正常生活。

·15.9萬字

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嫉妒：一樁不可告人的心事

嫉妒是多疑而悲傷的幽靈，是殘酷而卑微的激情，是埋在心底的羞恥感的表露。作者用優美細膩的筆觸，講述了嫉妒在世界文學的歷史長河中，從被尊崇到被遮掩再到被正視的一路蜿蜒……把我們從美狄亞的悲劇帶向奧維德的愛的藝術，生動而形象地展示了這種看似隱秘而羞恥的情緒，如何隨著后世倫理標準的轉變，點亮整個人類自我解放的進程。

·17.3萬字

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存在主義心理學的邀請

存在主義心理學很少用來診斷來訪者的心理問題，它更多是幫助每一個人獲得更多的生命活力，探索特定的人性維度，反思自身，更勇敢更辯證靈活地看待幸福與痛苦、愛與孤獨、成功與逆境、死亡焦慮與生活投入、選擇與責任、混亂與意義等議題，坦然地接納生命里的好與壞，從而更加自由開放地與世界相遇，實現潛能，找到自身存在的意義。

·12.7萬字

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憤怒的囚徒