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懂點(diǎn)中醫(yī)少生病
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懂點(diǎn)中醫(yī)少生病

這是一本通俗易懂接地氣的中醫(yī)藥科普書，我們的生活處處滲透著中國文化和中醫(yī)藥文化，事實(shí)上，我們卻了解得很少很少。本書用通俗易懂的語言、日常生活的情景，把中醫(yī)中藥的治療精髓和常見誤區(qū)講清楚，幫助大家準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)中醫(yī)的醫(yī)學(xué)之理、識(shí)病之法、治病之方和組方之藥。讓大家從生活點(diǎn)滴，甚至是在探索一句成語背后的故事中了解中醫(yī)，了解中醫(yī)文化，了解中醫(yī)治病的本質(zhì)所在。

金銳 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.3萬字

螺旋肌肉鏈訓(xùn)練：治療椎間盤突出和脊柱側(cè)彎
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螺旋肌肉鏈訓(xùn)練：治療椎間盤突出和脊柱側(cè)彎

理查德施米西科先生是捷克著名的資深康復(fù)專家，他獨(dú)創(chuàng)的螺旋穩(wěn)定肌肉鏈健身理論，已經(jīng)有40多年的歷史，現(xiàn)在已經(jīng)推廣到十余個(gè)國家。該項(xiàng)技術(shù)和理論不僅對(duì)健身健體有重要的作用，同時(shí)對(duì)治療慢性背痛、椎間盤突出，以及脊柱側(cè)彎等有相當(dāng)有效的療效，是近年來得到國際上高度認(rèn)可和快速推廣的一項(xiàng)理論和技術(shù)。

(捷克)理查德·施米西科等 ·運(yùn)動(dòng)健康 ·3萬字

告別婦科病
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告別婦科病

婦科疾病包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等，嚴(yán)重影響女性正常的生活和健康。本書以防病為重，從專業(yè)的角度，以科普的方式介紹了婦科疾病的未病先防與既病防變的相關(guān)內(nèi)容。書中重點(diǎn)介紹了婦科疾病的預(yù)防及調(diào)養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調(diào)養(yǎng)方法，廣大患者可根據(jù)自身情況選擇使用。

趙春杰主編 ·婦幼保健 ·8.6萬字

最新章節(jié) 第5章 中醫(yī)辨證治療——讓你遠(yuǎn)離婦科病 2021-11-29 18:25:49
簡單艾灸不生病
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簡單艾灸不生病

《簡單艾灸不生病》是一本簡單實(shí)用的家庭必備書籍。本書針對(duì)艾灸的實(shí)用方法進(jìn)行介紹。同時(shí)本書采取圖解方式深入淺出的介紹了艾灸基本知識(shí)和艾灸療法的治病方法。另外，本書特被推出艾灸的十大保健穴和十大健康灸法為讀者保健養(yǎng)生提供行之有效的方法。

健康中國名家論壇編委會(huì) ·常見病 ·6.1萬字

中國腫瘤患者膳食營養(yǎng)建議：專業(yè)版
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中國腫瘤患者膳食營養(yǎng)建議：專業(yè)版

本書從腫瘤營養(yǎng)的重要性、腫瘤患者營養(yǎng)狀況和膳食攝入調(diào)查數(shù)據(jù)分析、不同治療階段的營養(yǎng)支持治療、不同治療方式下的營養(yǎng)支持治療、不同部位腫瘤的營養(yǎng)支持治療等方面進(jìn)行了系統(tǒng)闡述。書中還針對(duì)腫瘤患者常見的營養(yǎng)誤區(qū)進(jìn)行了討論，并提供了科學(xué)的營養(yǎng)解決方案。

于康主編 ·藥膳食療 ·13.7萬字

考前備戰(zhàn)營養(yǎng)餐
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考前備戰(zhàn)營養(yǎng)餐

飲食的科學(xué)搭配和均衡的營養(yǎng)攝取，都直接影響到考生的身心健康。我們針對(duì)考生備考時(shí)期的常見問題，有的放矢地介紹了各種有助考生身心健康的營養(yǎng)方案。

本書編寫組編著 ·飲食健康 ·7.9萬字

最新章節(jié) 第19章 決勝考場 加強(qiáng)餐(2) 2014-01-23 10:44:06
延緩衰老有方法
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延緩衰老有方法

人的生命只有一次，從古到今，珍惜生命、健康長壽是人類共同的追求。事實(shí)證明，長生駐世是不可能的，延緩衰老是可行的。為了消除人們對(duì)衰老認(rèn)識(shí)的種種誤區(qū)，幫助讀者建立一個(gè)正確的健康觀，浙江醫(yī)院組織多位臨床醫(yī)生共同編寫了這本書。嚴(yán)靜主編的《延緩衰老有方法》通俗易懂，融知識(shí)性與實(shí)用性于一體，采用問答形式，闡述了衰老的原因、衰老過程中人體內(nèi)部的變化以及影響衰老進(jìn)程快慢的因素。在此基礎(chǔ)上，還詳細(xì)地介紹了日常生活習(xí)慣、合理飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥膳調(diào)理等與延緩衰老的關(guān)系及延緩衰老的方法，從而讓讀者在短時(shí)間內(nèi)掌握健康長壽之道。

嚴(yán)靜主編 ·飲食健康 ·7.7萬字

減脂增肌健身餐單
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減脂增肌健身餐單

本書不僅僅是賞心悅目的美食書，更是一本針對(duì)健身的膳食指導(dǎo)書。想要擁有完美的身材，達(dá)到更好的健身效果，除了日常訓(xùn)練，還需要專業(yè)營養(yǎng)膳食來指導(dǎo)，通過營養(yǎng)食材之間科學(xué)的配比，巧妙的搭配，適宜的烹調(diào)方法，讓讀者輕松享受健康美食，愉悅健身！

顧玉亮 ·飲食健康 ·1807字

中華養(yǎng)生寶典·運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生寶典
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中華養(yǎng)生寶典·運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生寶典

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

宋濤編著 ·健康百科 ·6.1萬字

最新章節(jié) 第130章 感覺皮膚搔癢征兆的方法 2021-05-28 11:01:22
中國人群身體活動(dòng)指南（2021）
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中國人群身體活動(dòng)指南（2021）

本指南是依據(jù)身體活動(dòng)與人群健康研究的最新科學(xué)證據(jù)、WHO等國際相關(guān)指南，并結(jié)合2011年《中國成人身體活動(dòng)指南（試行）》應(yīng)用情況，給出了針對(duì)中國各個(gè)人群身體活動(dòng)的指導(dǎo)意見。本書包括兩個(gè)部分，第一部分是指南具體內(nèi)容，由總則、2歲及以下兒童指南、3-5歲兒童指南、6-17歲兒童指南、18-64歲成人指南、65歲及以上老年人指南和慢性疾病患者指南組成；第二部分是針對(duì)各部分指南的釋義，以保證指南的可理解性和可推廣性。

《中國人群身體活動(dòng)指南》編寫委員會(huì)編著 ·運(yùn)動(dòng)健康 ·2.2萬字

地中海式飲食7天減重計(jì)劃
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地中海式飲食7天減重計(jì)劃

“地中海式飲食”是一種營養(yǎng)學(xué)家所推薦的膳食模式，其特點(diǎn)為簡單清淡、富含營養(yǎng)。提倡以自然的營養(yǎng)物質(zhì)為基礎(chǔ)，包括橄欖油、蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類，加上適量的紅酒和大蒜，輔以獨(dú)特調(diào)料的烹飪方式，是一種特殊的飲食方式。

瑪莎·麥克道威爾 ·飲食健康 ·1.3萬字

中醫(yī)是什么
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中醫(yī)是什么

這是一本為零基礎(chǔ)中醫(yī)愛好者精心打造的中醫(yī)入門書。本書從中醫(yī)基礎(chǔ)、中醫(yī)診病、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、中藥、中醫(yī)養(yǎng)生五個(gè)方面，數(shù)十篇文章，選取能夠代表中醫(yī)特色、體現(xiàn)中醫(yī)思維、反映中醫(yī)診療特點(diǎn)的中醫(yī)理論（例如：陰陽五行科學(xué)嗎？精氣血津液是什么？臟腑的功能有哪些？為什么是辨證論治？把脈診病的道理何在？針灸不用藥，何以能治病？），通過輕松有趣的表述，讓深?yuàn)W難懂的中醫(yī)知識(shí)變得通俗易學(xué)，把中醫(yī)基礎(chǔ)、診斷、經(jīng)絡(luò)、中藥、養(yǎng)生整合成為系統(tǒng)的中醫(yī)知識(shí)體系，把中醫(yī)講的明明白白，讓讀者知其然，知其所以然。

王祚邦 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.9萬字

癌癥病人飲食保健指導(dǎo)書
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癌癥病人飲食保健指導(dǎo)書

癌癥只是慢性病，別讓癌癥盯上你！本書為癌癥患者介紹哪些食物有助于防癌和抗癌，讓患者從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴對(duì)抗身體內(nèi)的癌細(xì)胞，將癌癥，以及放、化療、手術(shù)等對(duì)身體的傷害降到最大。幫助癌癥患者減輕疾病帶來的痛苦，提高癌癥患者的生活質(zhì)量，癌癥并不可怕，調(diào)理好身體就能很好地控制病情。

王芳編著 ·飲食健康 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第91章 食品添加劑，也可能致癌 2023-06-09 16:29:15
吃出健康：100道美味湯品
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吃出健康：100道美味湯品

一碗美味的湯可以增加飽腹感，適當(dāng)控制食欲，讓你一連幾小時(shí)保持精力充沛。湯是一年四季都合適的餐品，所用食材非常豐富，還可以幫助減脂或維持體重。湯品的烹飪也十分簡便，準(zhǔn)備好原料放進(jìn)鍋里，蓋上蓋子選定模式，營養(yǎng)美味的湯品就可以新鮮出爐了。

亞歷克斯·巴拉克斯 ·飲食健康 ·2.2萬字

中藥吃對(duì)才健康：這樣用中藥更安全更有效（一生健康的用藥必知系列科普叢書）
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中藥吃對(duì)才健康：這樣用中藥更安全更有效（一生健康的用藥必知系列科普叢書）

隨著人民生活水平的提高，人民群眾的健康意識(shí)也得到不斷提高，群眾對(duì)醫(yī)藥科普的剛性需求出現(xiàn)了急速增長。本套叢書從老百姓需求出發(fā)，解決現(xiàn)在困擾百姓的合理用藥問題。涵蓋老少孕幼更年期各類人群，以及普通人群在各種情況下用藥的困惑和誤區(qū)，切實(shí)以老百姓用藥需求為牽引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套藥學(xué)科普書鑄造連接藥師和患者的“橋梁”。全書以百姓生活中常見的中藥問題為例，用通俗易懂的語言，生動(dòng)有趣的圖畫，回答老百姓對(duì)中藥的困惑，給出切實(shí)可用的方法，讓中藥“看得懂、學(xué)得會(huì)、用得上”，有效提升全民的中醫(yī)藥文化素養(yǎng)，讓中醫(yī)藥在中華民族偉大復(fù)興的征程中做出新的貢獻(xiàn)。

趙杰總主編 ·健康百科 ·3.9萬字

經(jīng)絡(luò)穴位按摩全書
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經(jīng)絡(luò)穴位按摩全書

本書主要介紹了人體臨床常見穴位的取穴方法、功能主治、按摩手法及力度，并針對(duì)人體個(gè)經(jīng)絡(luò)的穴位名，引用中醫(yī)學(xué)醫(yī)典，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》《醫(yī)宗金鑒》《針灸甲乙經(jīng)》等中醫(yī)文獻(xiàn)，逐一解釋經(jīng)絡(luò)各穴之人體療效，并配以精美的圖片，詳細(xì)的解說，讓讀者一目了然，是家庭必備的自療養(yǎng)生書。

曲波 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·19.9萬字

簡單脊療不生病
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簡單脊療不生病

脊椎是人體的中軸，一旦脊椎發(fā)生病變，相連的器官和內(nèi)臟就會(huì)發(fā)生功能紊亂，以致于引發(fā)疾病。本書針對(duì)脊椎損傷及其引發(fā)的疾病，從病癥概述、病理病因、操作步驟、注意事項(xiàng)等不同方面進(jìn)行了詳細(xì)介紹，讓讀者可以在家中輕松矯正脊椎、治療疾病。從疾病的治療來看，當(dāng)脊椎移位引起疾病時(shí)，就可以通過矯正脊椎而達(dá)到診斷、治療疾病的目的。如頸椎的移位會(huì)引起一系列頸椎的病變，而腰椎的移位則會(huì)引起腰部和下肢的一系列病變，此時(shí)就可以采取脊療來診斷疾病的病因，進(jìn)而通過推拿、按摩、指壓、按壓等方法來調(diào)整脊椎、治療疾病。

健康中國名家論壇編委會(huì) ·常見病 ·8.4萬字

實(shí)用本草綱目（3）
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實(shí)用本草綱目（3）

本書在參考了多種版本的《本草綱目》基礎(chǔ)上，以面向大眾、經(jīng)濟(jì)實(shí)用為目的，以盡可能展示原著的全貌和完整為前提，并適當(dāng)?shù)貏h去了一些怪異難得的品物和一些缺乏科學(xué)性的醫(yī)方，以利于讀者更好地掌握日常飲食養(yǎng)療的知識(shí)，以便讀者更好地結(jié)合實(shí)際生活進(jìn)行參照學(xué)習(xí)運(yùn)用，真正獲得保健養(yǎng)生的幸福生活。

俄紅梅 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.4萬字

最新章節(jié) 第377章 豆炙 2021-05-27 17:10:06
新概念健康手冊(cè)
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新概念健康手冊(cè)

本書分上、中、下三大篇，分別闡述了人類的寶藏在哪里、走出亙古的迷谷、掌握健康的鑰匙等內(nèi)容。

洪昭光 ·健康百科 ·5.2萬字

最新章節(jié) 第4章 附錄 2015-03-04 10:41:50
零基礎(chǔ)學(xué)艾灸（第二版）
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零基礎(chǔ)學(xué)艾灸（第二版）

中醫(yī)零基礎(chǔ)也能輕松入門的家用艾灸全書，近60種常見疾病艾灸療法，一根艾條灸除百病。照?qǐng)D快速取穴，對(duì)癥施灸，四季保健祛寒濕，新手看這本就夠！

石晶明編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.6萬字

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