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提高免疫力的種類與方法（現(xiàn)代健康生活書）
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提高免疫力的種類與方法（現(xiàn)代健康生活書）

本書內(nèi)容包括了有免疫系統(tǒng)的五道防線、免疫器官骨髓生產(chǎn)淋巴細胞、免疫場所胸腺形成T細胞、腸道與脾臟完成免疫反映、淋巴管與淋巴結(jié)進行免疫輸送、T細胞形成抗原免疫功能、B細胞生產(chǎn)對付抗原的抗體、NK細胞抗病毒感染和調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、其他免疫細胞的形成與功能等內(nèi)容。

王國防主編 ·常見病 ·10.4萬字

最新章節(jié) 第8章 生活調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng) 2021-05-30 16:51:22
榨汁機可以成為全家人的小藥房
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榨汁機可以成為全家人的小藥房

天然蔬果是自然界最健康、綠色、安全、無毒的食物之一，將它們進行科學(xué)合理的搭配就能產(chǎn)生神奇的食療美顏功效。本書中精選了225道果蔬汁及20道美顏潤膚面膜配方，只需在家自備榨汁機，就可以每天都喝到健康蔬果汁，達到增強全家體質(zhì)，防治高血壓、糖尿病、高血脂等常見病癥，美容養(yǎng)顏，減肥去脂的功效。

文萱 ·藥膳食療 ·8.4萬字

運動養(yǎng)生良方：讓您動靜結(jié)合、形神兼養(yǎng)
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運動養(yǎng)生良方：讓您動靜結(jié)合、形神兼養(yǎng)

本書第一、第二部分講述了運動養(yǎng)生相關(guān)的中醫(yī)基礎(chǔ)理論及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識；又講述了一些實用的傳統(tǒng)中醫(yī)功法，如站樁功、五禽戲、六字訣、易筋經(jīng)、八段錦等；第三部分講述了一些自我保健方法，包括五臟保健、五體保健、五官保健、脊柱保健方法以及一些道教的保健方法；第四部分更重實用性，結(jié)合臨床常見疾病，介紹高血壓、糖尿病、高血脂、頸椎病、腰椎退行性病變和膝關(guān)節(jié)退行性病變等基礎(chǔ)知識和運動療法指導(dǎo)。部分章節(jié)圖文結(jié)合，含29個功法視頻，便于讀者更準(zhǔn)確地理解和掌握相關(guān)知識及運動技巧。本書適合中醫(yī)養(yǎng)生愛好者、傳統(tǒng)運動愛好者及康復(fù)理療從業(yè)者參考閱讀。

張玉蘋 楊宇 馬淑然主編 ·運動健康 ·11.1萬字

兒童經(jīng)絡(luò)按摩刮痧全集
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兒童經(jīng)絡(luò)按摩刮痧全集

本書選取了兒童常見病癥及其它各種疑難雜癥，并介紹了每種病癥的詳細解釋和按摩、刮痧手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的中醫(yī)療法。書中配有大量圖示，以展現(xiàn)精確的按摩和刮痧技巧。與其他中醫(yī)養(yǎng)生圖書不同的是，本書還介紹了醫(yī)學(xué)專家的私藏——兒童食療方法，幫助父母在幾秒內(nèi)準(zhǔn)確找到穴位，并輔助食療，給孩子進行中醫(yī)養(yǎng)生保健。

健康中國名家論壇編委會 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.9萬字

補氣養(yǎng)血美到老：老中醫(yī)親授的駐顏秘方
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補氣養(yǎng)血美到老：老中醫(yī)親授的駐顏秘方

集千年養(yǎng)生養(yǎng)顏之精華，匯中華傳統(tǒng)美顏之智慧，獻給女性實用的氣血養(yǎng)生圣典！請和我們一起走進駐顏革命，做個健康美麗的女人！

吳永慧 ·婦幼保健 ·10.9萬字

人體血型自我說明書
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人體血型自我說明書

《人體血型自我說明書》內(nèi)容簡介：對血型認識的發(fā)展和人類的文明一樣久遠。從人類的最初文明一直到今日，對血型的研究都緊緊相隨。人類以血型作為簽名，將文明印記在歷史這部大書上。這些紅色的液體代表著我們每個人的生命，是它們左右了我們的健康；它們?nèi)缤€匙般，系住了我們生命的大鎖，鎖定了我們每一個人的健康，它甚至掌控著疾病、生育、飲食、運動、心理等人類生命中的方方面面。希望《人體血型自我說明書》能成為把你帶入健康之門的那把鑰匙，能幫助你解開血型引出的健康方面的種種疑團，讓你在健康路上越走越好。

健康生活圖書編委會 ·健康百科 ·15.2萬字

腰椎間盤突出癥診療與自我康復(fù)問答
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腰椎間盤突出癥診療與自我康復(fù)問答

本書以腰椎間盤突出癥的常見病癥和廣大患者常見的問題為切入點，以問答的形式對其分類、病因、病理、臨床表現(xiàn)、檢查方法、治療要點、藥物治療、手術(shù)治療方法、非手術(shù)治療方法、中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)方法等進行解答。本書內(nèi)容淺顯易懂，方法簡單易學(xué)，圖文并茂，既有理論，又有實踐，特別適合于腰椎間盤突出癥患者及其家屬閱讀。

楊新明 ·健康百科 ·8.8萬字

藥膳藥茶藥酒（2）
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藥膳藥茶藥酒（2）

我們根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)藥膳理論以及最新研究成果等，特別編輯了這本《藥膳藥茶藥酒》。其中一般藥膳包括素菜、肉蛋、水產(chǎn)、湯羹、果品、主食等食療菜譜。在對癥藥膳、藥茶和藥酒三方面，包括心腦血管與造血病、內(nèi)分泌及代謝病、內(nèi)科疾病、呼吸與傳染疾病、消化科疾病、泌尿生殖與婦科病、神經(jīng)科疾病、五官科與骨科疾病、外科與皮膚科疾病、腫瘤疾病等各類疾病的配方，而其配方均包括原料、操作、功效等版塊內(nèi)容，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂、易學(xué)和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)配制藥膳、藥茶、藥酒的良師益友，是指導(dǎo)現(xiàn)代健康生活的家庭營養(yǎng)保健師。

周麗霞編著 ·藥膳食療 ·3.6萬字

最新章節(jié) 第10章 腫瘤疾病酒方 2021-05-30 12:11:36
養(yǎng)好脾：血充、胃健、吃飯香
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養(yǎng)好脾：血充、胃健、吃飯香

本書是一本養(yǎng)脾健胃的實用保健書。全書從中醫(yī)的角度說明了脾的特點和功能，重點介紹如何運用簡便易行的方法養(yǎng)護脾胃，分別講解了養(yǎng)脾健胃的食療方法，以及簡單易學(xué)的運動、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養(yǎng)脾護胃法，告訴讀者在日常生活中，如何調(diào)節(jié)心理來養(yǎng)護脾胃，又有哪些應(yīng)該掌握的護養(yǎng)脾胃的生活細節(jié)。本書內(nèi)容簡明清晰，一學(xué)就會，一書在手，養(yǎng)脾不愁。

賈民勇 孫秀全主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.6萬字

圖解家庭中醫(yī)養(yǎng)生一點通
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圖解家庭中醫(yī)養(yǎng)生一點通

中醫(yī)保健養(yǎng)生法源遠流長、效果顯著，可以達到增強體質(zhì)、預(yù)防疾病、美容保健和延年益壽的作用。本書以問答形式，介紹了日常中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)鍵方法?！盎A(chǔ)篇”介紹了生命、健康、養(yǎng)生的基本問題；“日常篇”圍繞人們的衣、食、住、行、坐、臥、走、動等各個方面詳細介紹，包括運動、飲食、四季養(yǎng)生等；“防病篇”針對現(xiàn)代常見病介紹簡便易行的防病法和中醫(yī)特色養(yǎng)生法，如推拿按摩、針灸療法、導(dǎo)引氣功法等。全書圍繞中醫(yī)保健養(yǎng)生理論和方法，結(jié)合現(xiàn)代人實際生活常見問題展開，讀者一看即懂，一學(xué)即會。本書內(nèi)容通俗易懂、圖文配合、方便實用，是廣大讀者日常養(yǎng)生保健的必備書。

鄧月娥 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.9萬字

胃腸病防治一本通
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胃腸病防治一本通

本書主要包括胃腸病的基本知識、胃腸病自我防治兩部分內(nèi)容。書中收載了大量有助于胃腸病防治的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了飲食療法、針灸療法、水針療法、耳針療法、艾灸療法、點穴療法、按摩療法、刮痧療法、拔罐療法、貼敷療法、運動療法、起居療法、情志療法、藥浴療法、音樂療法等，且全書添加大量圖片。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，療效可靠，適合普通家庭配方使用。本書適合胃腸病患者自療與家庭保健，也可供基層醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)學(xué)生閱讀參考。

李紅艷 ·常見病 ·14.6萬字

特效穴按摩不生病
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特效穴按摩不生病

有什么『藥』用過后既沒有副作用，又能緩解病痛？那便是特效穴了。其實，人體本身就是一個大藥田，穴位便是靈機能，一些常見的病癥和身體的不適都可輕松防治只要您『取藥有方』，利用身體本身的恢復(fù)本書在人體幾百個穴位中精選了100個常用特效按出健康的身體。為您和家人日常保健養(yǎng)生還是防病治病，本書說明簡易清晰，讓專家告訴您如何按摩最有效。還可一看就會。每個步驟還配有真人演示按摩手法，步驟，按照本書提供按出健康的身體。

王東坡主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4.9萬字

頸椎病及腰腿痛：骨科常見病診療經(jīng)驗叢書
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頸椎病及腰腿痛：骨科常見病診療經(jīng)驗叢書

本書分為頸椎病和腰腿疼兩章，主要內(nèi)容包括：應(yīng)用解剖、頸椎病的病因、頸椎病的病理變化、頸椎病的檢查、頸椎病的分型診斷、頸椎病非手術(shù)治療等。

梁克玉 ·健康百科 ·8.1萬字

四季養(yǎng)生這樣吃最好
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四季養(yǎng)生這樣吃最好

全書圖文并茂，專題部分介紹了四季養(yǎng)生的基本原理和知識，第一篇至第四篇介紹了春、夏、秋、冬四個季節(jié)的養(yǎng)生食譜，每一個季節(jié)的養(yǎng)生食譜包括常見的湯類、粥類、藥茶類等，每一個食譜詳解其材料、做法、養(yǎng)生功效，為您提供科學(xué)、實用、全面的養(yǎng)生指導(dǎo)。同時，我們?yōu)槊康罍?、羹、粥、飲品等都配上了相?yīng)的精美圖片。本書結(jié)合中華傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健知識，引入的健康理念，并結(jié)合中國人日常的飲食習(xí)慣，全面又系統(tǒng)地介紹了適宜四季的健康養(yǎng)生食譜。

甘智榮 ·藥膳食療 ·5.8萬字

我，不吃早餐！
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我，不吃早餐！

牛津大學(xué)臨床生化博士基利58歲時被診斷罹患糖尿病，醫(yī)生囑咐他要少量多餐，且早餐一定要吃。但基利博士每天親自測量血糖卻發(fā)現(xiàn)了一個驚人事實：早餐后他的血糖異常升高。這讓他重新審視早餐與他的關(guān)系。為什么早餐會讓血糖飆升？基利博士分析人體的晝夜規(guī)律和糖尿病患者出現(xiàn)的黎明現(xiàn)象，解說皮質(zhì)醇、游離脂肪酸的作用，探討早餐后的血糖比午晚餐后高的原因。因此基利博士決定破除“早餐是最重要的一餐”“早餐要吃得好”等迷思，親自進行早餐斷食法，很快他就發(fā)現(xiàn)早餐斷食不僅讓他穩(wěn)定了血糖，腰圍還小了一圈！基利博士針對早餐斷食的科學(xué)研究＋親身實證，提供另一種反思飲食習(xí)慣的新角度。

(英)泰倫斯·基利 ·飲食健康 ·13.1萬字

打開五臟說養(yǎng)生：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“清調(diào)補”五行養(yǎng)生觀
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打開五臟說養(yǎng)生：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“清調(diào)補”五行養(yǎng)生觀

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一（《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》《金匱要略》《溫病條辨》），也是我國醫(yī)學(xué)寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍，是我國第一部養(yǎng)生寶典與第一部生命智慧百科全書。《黃帝內(nèi)經(jīng)》建立了中醫(yī)學(xué)的“陰陽五行學(xué)說、脈象學(xué)說、藏象學(xué)說、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、病因?qū)W說、病機學(xué)說、病癥、診法、論治”以及重要的“養(yǎng)生學(xué)說”?！扒逭{(diào)補五行養(yǎng)生”是三位一體的人體系統(tǒng)再生工程，清除毒素，調(diào)和氣血，修復(fù)臟腑，而后才是對于組成人體最小單位“細胞”的全面補充，使元氣得以濡養(yǎng)，精氣得以充盈。

陳大為 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.8萬字

家常食物營養(yǎng)與保健食譜全書
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家常食物營養(yǎng)與保健食譜全書

本書綜合中華傳統(tǒng)食物養(yǎng)生理論與現(xiàn)代營養(yǎng)知識，引入最先進的健康理念，結(jié)合中國人的日常飲食習(xí)慣，編寫而成。全面介紹了食物營養(yǎng)與健康的關(guān)系，針對人體常見疾病，提出了食物治療的方案，讓人們學(xué)會利用食物來保健養(yǎng)生。同時收錄大量好學(xué)易做的保健食譜，適合普通家庭使用。

姚嵩梅主編 ·飲食健康 ·15.1萬字

腸胃病吃什么？禁什么？速查全書
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腸胃病吃什么？禁什么？速查全書

調(diào)理腸胃病離不開飲食，吃對了才能有健康?；剂四c胃病什么該吃？什么不該吃？本書將告訴如何才能戰(zhàn)勝腸胃病?！赌c胃病吃什么？禁什么？》是14種常見腸胃病、498種宜吃食物、136種禁吃食物、498道中醫(yī)食療方的大集合，是一本真正簡潔、有效、實用的腸胃病患者飲食宜忌速查寶典。在書中，我們用輕松的語言、直觀的宜與忌對照形式，讓各類腸胃病患者對適宜吃或禁忌吃的食物及其理由一目了然，讓您輕松掌握關(guān)鍵的飲食療法，不再為吃什么犯愁，從此做自己的營養(yǎng)專家。讓你輕輕松松遠離腸胃病的困擾，還自己一個健康的體魄。

筆耕 ·藥膳食療 ·17.3萬字

必不可少的健康習(xí)慣
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必不可少的健康習(xí)慣

學(xué)習(xí)如何在忙碌的生活中保持健康習(xí)慣——現(xiàn)在就開始！

米爾薩德·哈西奇 ·健康百科 ·3.8萬字

養(yǎng)好肺 孩子不咳嗽 不過敏
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養(yǎng)好肺 孩子不咳嗽 不過敏

《養(yǎng)好肺孩子不咳嗽不過敏》介紹了寶寶常見呼吸道疾病及食物、皮膚過敏問題，包括發(fā)熱、咳嗽、感冒、反復(fù)呼吸道感染、肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等。對每種病先從病因上進行細致而科學(xué)的分析，再從衣食住行、推拿按摩、非處方用藥、護理等方面對癥調(diào)養(yǎng)，對患兒的治療多給家長提供綠色療法，并在用藥上提出建設(shè)性意見，使家長避開用藥誤區(qū)，省心、放心、安心地陪伴孩子健康成長。書中對于兒童推拿的具體方法配有小視頻，手機掃一掃，就能輕松跟著按摩專家學(xué)習(xí)簡單的小兒推拿，緩解孩子病痛，增強孩子體質(zhì)，同時對于增進親子交流也很有幫助。

李愛科 ·婦幼保健 ·6.4萬字

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