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不生病的智慧5
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不生病的智慧5

《不生病的智慧5:來自佛道武藥中的養生保命真法》是“國醫健康絕學系列”的第十五本。與之前的經絡、穴位養生法不同，《不生病的智慧5:佛道武藥中的養生保命真法》從醫佛、醫道、醫武、醫藥四個角度，分別講述強體祛病的獨家秘訣，令人耳目一新。翻開此書，不用找經絡、穴位，只需選取適合自己的佛道武功法，同時搭配家用中草藥配方，就為自己開出最簡單、最實用、最有效的復方調理方。

李軍紅 ·中醫養生 ·8.4萬字

漫畫半小時中醫史
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漫畫半小時中醫史

打破你對中醫的固有認知！別提到中醫就只知道草藥和李時珍了！聞名世界的中醫大咖，原來超級一根筋，張仲景、李時珍、孫思邈就愛和知識死磕，論寫書，他們可是最專業的！中國醫學伴隨我們老祖宗走過千萬年！有人的地方就有醫療活動，從炎黃到20世紀，從神農嘗百草到屠呦呦提煉青蒿素，中國醫學從遠古走上諾貝爾領獎臺，中間的傳奇歷程超乎想象！漫畫打破醫學次元壁，特意定制的人物形象、辛辣有趣的故事情節和犀利深刻的幽默吐槽，一本書通透中醫史，追溯中國醫學的前世今生，見證絕妙醫術的發展傳承！

胖樂胖樂著繪 ·中醫養生 ·2.6萬字

糖尿病營養食療看這本就夠了
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糖尿病營養食療看這本就夠了

本書內容詳實，涵蓋糖尿病患者所需要的營養配餐的各種需求，以不同人群控糖方法、糖尿病飲食忌宜、糖尿病營養配餐為三大部分內容，分章節分別對飲食控糖、飲食事項、營養搭配、并發癥飲食等各個糖尿病飲食控制的方方面面作出科學、權威的介紹和分析，用生動、簡潔的文字向讀者介紹和普及糖尿病營養配餐的方法。本書將糖尿病人所必需的營養配餐食譜及具體方案一一列出，方便讀者使用和實踐，每道菜譜均有權威專家的獨特點評，最后給出一個月的詳細配餐方案，更便于讀者按需選用。

華鑫編著 ·藥膳食療 ·11.2萬字

男人40歲以后的健康生活·性愛篇
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男人40歲以后的健康生活·性愛篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

馬飛 ·男性養生 ·16.4萬字

最新章節 第140章 便秘痔瘡患者菜譜 2021-05-31 09:39:35
中醫創造奇跡：熊繼柏診治疑難危急病癥經驗集
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中醫創造奇跡：熊繼柏診治疑難危急病癥經驗集

本書共分44章，涵蓋呼吸科、心血管科、消化道科、血液科、內分泌科、神經精神科、風濕病科、普通外科、骨傷科、婦科、兒科等科室的常見病和多發病以及部分少見病，對每一種疾病列舉了多種家庭必備名方，最后還提出了名醫指導建議。

熊繼柏 ·中醫養生 ·16.4萬字

頸椎病防治一本通
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頸椎病防治一本通

全書內容主要包括頸椎病基本知識、頸椎病的自我防治。書中收載了大量有助于頸椎病防治的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了按摩療法、拔罐療法、刮痧療法、針刺療法、貼敷療法、艾灸療法、藥膳療法、運動療法、牽引療法、沐浴療法、熏洗療法、起居療法、點穴療法、耳壓療法、藥枕療法等療法，書中添加大量圖片，有助于更好地進行頸椎病的自我防治。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，適合普通家庭配方使用。

楊靜嫻 ·常見病 ·15.3萬字

超簡單艾灸消百病全書
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超簡單艾灸消百病全書

《超簡單艾灸消百病全書》共分為10章，分別是：艾灸基本知識、經絡與穴位、艾灸的實際操作、十大艾灸保健穴、灸一灸更健康、灸一灸小病除、一灸大病去、灸一灸更“性”福、灸一灸更美麗、灸一灸寶寶笑。前3章是對艾灸基本知識和基礎理論的概述，有助于讀者從宏觀上掌握艾灸療法；后7章是艾灸療法的實際應用，主要介紹了艾灸的十大保健穴，十大健康灸法和不同病癥的不同灸法。本書采用易學、易懂、便于閱讀的圖解方法編寫，用文字介紹艾灸相關知識的，同時配以圖解和表格，通過圖文對照，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。同時，本書還在每個病癥后配有多個食療藥膳，方便讀者對癥調理健康。本書的附錄為穴位速查圖集，讀者可以通過一些動作對照，快速、準確地找到相關穴位。相信通讀全書后，你將成為自己和家人的灸療師。

成澤東 孫平 ·中醫養生 ·10.9萬字

奇跡面診法
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奇跡面診法

不用花錢，照鏡子就能給自己做健康檢查。人的很多疾病，在發病早期，往往會先反映在體型、走路方式、姿勢、手勢動作等方面，盡早發現疾病的相關征兆，我們就能盡早治療。本書教讀者從相貌、臉色、臉部的浮腫程度和整體對稱感等角度，掌握自身五臟六腑的健康狀況。通過觀察這些細節，我們就可以知道自己目前的身體狀況。書中分別列舉了心臟病、肺炎、不孕、腦梗、糖尿病、痔瘡等30種疾病的前兆，并且配備了18種輕藥膳和36種按摩法，有效緩疾病癥狀。讓讀者盡早發現疾病，盡早治療。

(日)三浦直樹 ·中醫養生 ·4.2萬字

久坐急救運動
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久坐急救運動

背痛是久坐人士最常遇到的問題，當它發作時，往往讓人苦不堪言。患者不惜一切代價想要找到緩解的方法，但是大多數治療要么效果欠佳，要么無法持久，甚至完全無效。本書提供的方案是一種無創、安全的背痛自救辦法，它來自臨床經驗豐富的脊骨神經醫師杰里米和文筆幽默、酷愛運動的暢銷書作家克里斯，既嚴謹可靠又通俗易懂。僅僅通過每日半小時的鍛煉和適當的行為改變，你就能輕松找回脊柱中立位、強化核心、喚醒臀部，讓背痛得到顯著緩解，還能養成良好的體態和正確的姿勢。當你的脊柱始終處在健康的中立位時，疼痛自然會消失得無影無蹤。

(加)克里斯·克勞利等 ·運動健康 ·9萬字

青少年營養配餐方案
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青少年營養配餐方案

本書在講解青少年營養理論的基礎上，給出了青少年食譜，并且針對當前青少年最常見的病癥提出了營養方案。全書共分四章，第一章主要講青春期孩子的營養素需求；第二章講青少年的營養配餐知識，并推薦一個月的食譜，以供讀者參考；第三章主要講青少年在特殊時期的營養配餐，如青春期、考試期間、女性生理期等；第四章主要講青少年時期常見病的營養配餐方案。本書內容實用，文字精練，并配有精美的圖片，既可作為父母了解孩子日常營養需求的讀物，也可為中小學食堂營養配餐的提供參考。

熊苗 魏立軍編著 ·飲食健康 ·13.8萬字

老年人不生病的老偏方
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老年人不生病的老偏方

每個老年人都希望自己健康長壽，許多人生病后都希望有最好的醫生、最好的藥物來治病。但是，健康絕非僅靠醫生和藥物來維持，真正高明的醫生不在醫院，而是自己；真正的靈丹妙藥不在藥房，而在自己身體之內。雖然我們不能違抗自然規律，去阻擋衰老的腳步，但我們能讓自己的機體更有活力，能夠獲得質量更高的生命?！独夏耆瞬簧〉睦掀健钒寻_萬象的健康老偏方放到您的手邊，掌握并運用這些偏方，您的身體將健康強健。

張永紅 ·中老年 ·12.7萬字

最新章節 第9章 氣血兩旺不生病，日常調養保健康 2020-04-15 17:46:56
只有醫生知道3
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只有醫生知道3

《只有醫生知道3》，在這一冊中，張羽的視野走出協和醫院，分享更具公共性的女性知識，諸如女性如何看待自己的心理結構、醫療從業者的職業倫理等等。本書是一本醫生講給大眾的故事集和成長史，生動講述只有醫生才知道的故事。協和婦產科醫生張羽通過一個個生動的故事，在幽默而不乏溫情的敘述中回顧醫院內外的真實點滴，領悟醫者的責任和對生命的尊重。本書是一位醫生的心靈成長史，用親身經歷的故事串聯起作者從業二十年歲月，內容豐富多元，情節扣人心弦，敘述生動幽默。全書語言通俗易懂，極具親和力和實用性，精彩講故事，這是張羽發給天下女性的一封關愛私信。

張羽 ·婦幼保健 ·18.6萬字

健康飲食妙招1668
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健康飲食妙招1668

本書的主要內容是介紹健康飲食的方法，針對不同的人群給出相應的飲食建議。

健康生活圖書編委會 ·飲食健康 ·19.4萬字

健康控：記得住用得上的養生順口溜
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健康控：記得住用得上的養生順口溜

飲食起居均有健康學問，生活點滴皆有養生法則。生活中難事不少，但健康養生卻一點不難。一切健康的秘密都隱藏在生活的小習慣之中，只要你把健康當回事，試著一點點建立起科學健康的生活習慣，那么健康就能手到擒來。本書選取有關健康養生方面的順口溜近百條，并運用中醫學和相關學科的知識進行有針對性的闡釋和論證，為您講述了簡便實用的養生知識，使您能輕松獲得養生保健知識。博大精深的養生智慧，蘊含哲理的健康寶諺。健康有時就是一句話的事兒，就看你重視不重視，記不記得住。

巴特爾 ·飲食健康 ·10.9萬字

最新章節 第86章 千金難買老來瘦，老來不瘦疾病稠 2020-11-03 10:52:24
越活越年輕
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越活越年輕

本書介紹了身心減齡的一些具體可行的實用方法，內容包括：你的真實年齡等于生理年齡嗎；給你年輕10歲、20歲的能量；給你年輕10歲、20歲的容顏；減輕壓力，讓你越來越年輕；飲食選擇，讓你更加有年輕的活力；好習慣，讓你身心減齡等。

陸曙民主編 ·飲食健康 ·15.7萬字

最新章節 第63章 實用有效的自我養生保健方法 2015-04-20 14:40:38
實用本草綱目（1）
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實用本草綱目（1）

本書在參考了多種版本的《本草綱目》基礎上，以面向大眾、經濟實用為目的，以盡可能展示原著的全貌和完整為前提，并適當地刪去了一些怪異難得的品物和一些缺乏科學性的醫方，以利于讀者更好地掌握日常飲食養療的知識，以便讀者更好地結合實際生活進行參照學習運用，真正獲得保健養生的幸福生活。

俄紅梅 ·中醫養生 ·7.9萬字

最新章節 第193章 鰾 2021-05-27 17:10:07
頸椎病診療與自我康復
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頸椎病診療與自我康復

本書介紹了頸椎病的概念、分型、病因、常用檢查方法、臨床表現、診斷標準、鑒別診斷、藥物治療、中醫傳統療法、牽引與物理療法、自我調養、康復運動、飲食療法及自然療法等各方面的知識。內容淺顯易懂，方法簡單易學，圖文并茂，既有專家提示，又有民間驗方，既有理論，又有實踐，特別適合于頸椎病患者及其家屬閱讀。

劉正富 ·常見病 ·6.6萬字

睡眠自由：科學睡眠寶典
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睡眠自由：科學睡眠寶典

本書介紹了前沿的睡眠研究成果，整合斯坦福大學、芝加哥大學、密歇根大學睡眠課程的精華，通過一個個真實有趣的科學實驗講述關于睡眠的重要知識，用通俗易懂的方式闡釋上百篇睡眠科學經典論文的研究成果。閱讀本書，讀者可以了解基本睡眠原理和機制，打造適宜的睡眠環境，制定適合自己的睡眠方案，解決常見的睡眠問題。

王溪 程震 ·健康百科 ·13.2萬字

家庭偏方、驗方、秘方完全知識手冊：藥方篇
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家庭偏方、驗方、秘方完全知識手冊：藥方篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

張南編著 ·健康百科 ·18.6萬字

最新章節 第100章 麝香 2021-05-27 09:28:16
肝膽病藥方大全：速查白話版 現代家庭健康生活中醫手冊
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肝膽病藥方大全：速查白話版 現代家庭健康生活中醫手冊

本書精選藥方380首，所選方劑突出兩個點:一是有效。經中醫醫生臨床運用觀察，有效率百分之八十以上，有的甚至達到百分之百，二是可驗。所選的方劑經的起檢驗，多驗多效，常驗常效。

趙國東主編 ·常見病 ·15.9萬字

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