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面對(duì)的勇氣:做無(wú)懼無(wú)畏的自己
會(huì)員

恐懼是人類(lèi)本能的情感,也是人類(lèi)最古老而強(qiáng)烈的情緒,是我們各類(lèi)擔(dān)憂的總和。很多時(shí)候我們?nèi)钡牟皇前踩校莾?nèi)心的恐懼感太多了。恐懼是一種對(duì)危險(xiǎn)和失控的反應(yīng),它具有彌散性,會(huì)讓我們對(duì)事情產(chǎn)生更加消極的預(yù)測(cè),甚至可能會(huì)引發(fā)一個(gè)人其他的負(fù)面情緒,迫使人做出逃避、攻擊或不知所措的反應(yīng);而對(duì)抗恐懼時(shí)的情感受挫,往往比恐懼本身更加令人難過(guò),成為我們不能承受的生命之重。當(dāng)然,恐懼也有其積極意義,即提醒我們注意和應(yīng)對(duì)危險(xiǎn),激發(fā)我們的潛能與專(zhuān)注力。作者全面解讀了人類(lèi)能夠遭遇到的所有恐懼——對(duì)自然因素的各種恐懼(動(dòng)物、高空、水等),對(duì)被他人關(guān)注和評(píng)價(jià)所帶來(lái)的強(qiáng)烈恐懼(擔(dān)心自己表現(xiàn)不好),對(duì)未知與失控的恐懼(因負(fù)面預(yù)期引發(fā)的逃避心理),等等。每種恐懼情緒背后都有一個(gè)故事,你要相信在故事的結(jié)尾,生活、時(shí)間和你的勇氣終會(huì)幫你治愈恐懼,也為你留下好的經(jīng)驗(yàn)。而科學(xué)地了解恐懼的意義在于:當(dāng)你面對(duì)令你恐懼的事情時(shí),你不再感到那么無(wú)力了。

(法)克里斯托夫·安德烈 ·激勵(lì) ·14.3萬(wàn)字

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